2021.03.28 登録
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今日は本来夜勤最終日なのですが、有給休暇を消化し労働生産性の向上に貢献致しました。( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
なので夜サ活です。
メンテナンスのため先週5日間休業していた花の湯へメンテ後の初訪問❗
メンテという事は？
もしや定期的に轟音が響き渡るあのストーブが静かになってたりして・・という一抹の望みを持ってサ室へ入ったその瞬間唸り始めました😅 轟音健在です（笑）
特にメンテの恩恵は感じることなく普段通りに4セット、シアワセな時間を過ごさせて頂きました。
やっぱりサウナは🈂️イコーです😉
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まずはランニングのお話。
本日やっとこさ12月の第一走目💦 12/4に行われたソフトボール中学生女子大会の球審を務めた際、左ふくらはを痛めてしまいまして😵
焦っても仕方がないので月の前半は休養、本日より再開です。
左足のご機嫌を伺いながらいつものペースで10km。悪くはないです。悪くはないですがやはり違和感があります。
この違和感を解消する為には・・・🤔
☝️早急にアイシングが必要です
☝️できれば軟水でのアイシングが必要です
☝️発汗による乳酸等老廃物排出が必要です
うーん、何かいい方法はないものか🤔
そうだ、サウナがあるじゃないか💡
・・と言う事で早めの夕食を手早く済ませ小一時間ほど消化を待って湯ったりハウスへ❗
20:05 にIN、既にシャワーを済ませているのでエア洗体、水ぶ・・アイシング、サ室へ。やはり僕も以前の照度くらいが好みです。 4K並みにくっきりフルカラーが見えます。ちなみに本日の親分は多数😅 親分衆含め今日はとても人が多く、初めて2段目に座りましたよ👀
温度計以上に体感は高く感じましたが12分頑張っていきなり1セット目で召されました🙂 4セット頂戴し露天温冷交替浴でフィニッシュ。頭のてっぺんまでユルユルに緩んだ状態で、うすら笑みを浮かべながら休憩室で執筆中です（笑）
さて、これから帰宅してハイボール飲んで・・明日のムフフなイベントに向けてコンディション整えますよ〜😁😁😁
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不思議だ、不思議でならない🤔
嫁様を駅まで車でお迎えに行くにあたり、本屋さんに寄ってから行こうと1時間半前に家を出たはずなのに・・
気が付いたら花の湯のサ室。。🤔
不思議だ、不思議でならない🤔
本日想定外のダブルヘッダー（笑）
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11月29日、肉の日に全く関係なく今日はバイクからのサウニング😊 良き施設に出会えたので思いのほか長文になりました（笑）
まずは三田のめんたいパークへ辛子明太子を買いにお散歩ツーリング🏍³₃
片道1.5時間、めんたいパークでできたて辛子明太子と明太子フランスパンを買い、できたて辛子明太子おにぎり(390円👀)を食べ、速攻でパークを後にし13時過ぎに帰宅（笑）
明太子を冷蔵庫に入れて車に乗り換え、昨日ゲットした無料券を使っていざ花の湯・・・
もいいんですが、せっかくなのでこのままお風呂セットを乗せてサウナツーリングへ。
久し振りにお約束の七曲りを走り初訪問のあいおいペーロン城を目指します。道中たまたま目に入ったのが昨日さごんだ師がサ活を上げたばかりのリブマックス。
一気に興味MAX❗万葉岬でバイクを止め、数少ないサ活をチェックし行き先をこちらに変更。ちょうど日帰り入浴開始の15:00に到着です。
フロントでニフティクーポン利用で500円支払い地下の浴場へ。ふむふむ、さご師のレポート通りや。洗体、水通しからのサ室。
予想通り貸切り😊 まず第一印象、何の変哲もない地味な小さなサ室ですが、清潔感があり天井は低く暖かみのある明る過ぎないオレンジの照明、テレビやBGMもなくサウナストーンが焼ける音だけがチリチリと。。すごく好きなサ室ですね〜🤔
温度計はは89℃を指してますが頭の位置は80℃くらいでしょうか。健康的な玉の汗が吹き出します。 5分の砂時計を2回ひっくり返してあっという間の10分。
いやいやいやいや、予想をはるかに上回って良きサ室です❤️
水風呂はややぬるめ。1人なので羽衣が壊される事もないため浸かり過ぎに注意し90秒カウント、さご師のサ活で仕入れた情報の通り露天で休憩。足を伸ばして地べたに座り内風呂と露天を隔てる大きな窓にもたれる初のスタイルですが1発目から反則級のととのいに見舞われます😳 例えて言うならば、綾瀬はるかさんにバックを取られ知らぬ間に首を極められてまどろみの中で心地よく墜ちていく感覚ですね。・・知らんけど。
同じルーティンで3セットとも綾瀬さんに堕とされフィニッシュです😊
サ活終わりに外階段で地上階へ上りプールサイドから夕暮れの瀬戸内海を。これは絶景でした👍 最後にレストランにコーヒーでも・・と考えていましたが、なんとフロント横の待合室に無料のセルフコーヒーサービス❗もちろんトリップ式のレギュラーコーヒー。これは嬉しいサービスです。あまりの美味しさに2杯頂きました☕️ ありがとうございます。今日は本当に良いサ活ができました。
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今日は気温がグッと下がる前に久し振りに播磨灘眺望コース13kmランニング🏃♂️
シャワー → 早めの夕食 → 消化待ち からの19:30花の湯へIN♨️
日曜なので多いかな〜と思いながらも、今日はお得に回数券がゲットできる日なので😅
脱衣所に入るとなんと湯上りの方が11名❗
いいタイミングでした。サ室も常に最上段が空いており皆さん無言。快適に蒸されます。
4セット目サ室前の水通しをしていると、予想通り銀玉射出競技団の登場です（笑）
皆さん脱衣所から今日の敗因の分析を熱心に大きな声で語りながら入ってくるのですぐ分かりました。
そんな訳で急遽4セット目は温冷交代浴に切りかえ最後に洗髪してフィニッシュ❗
会員価格で回数券を購入しこれから帰って晩酌です🍺
今日も良いサ活ができました😊
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おはようございます。
今月生産の締めも無事終わり今日の夜勤は平和です😊 特に問題は起こりそうにないので仕事を4:00で終え、早朝サウニングです。もちろん湯ったりハウスへ・・
行きたいところですがさすがにこの時間は開いてないのでこちらへ初訪問です♨️
ネットである程度下調べはしていたので、大体は想定通りで可もなく不可もなく・・
と言った所でしょうか。こんな時間でも結構入っててびっくりしました👀
サウナ3セット頂き温冷浴でフィニッシュ。
休憩室でサ活を書きながらウトウトしてます（笑）今日はこのまま帰宅・・ではなく所用のためこれから稲美町へ直行🚗³₃
もちろんその後はサ活の予定😊
初のぷくぷくか？それとも金泉の湯庵か？
ウキウキします💡
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♨️さご師とセッションin神戸♨
さて、本日の2軒目は・・
ついにやって来ました❗神戸サウナ＆スパ。サ歴1年にも満たない駆け出しの若造にはとても敷居が高くシステムもよく分からず🤔 雲の上のような存在であり、皆さんのサ活を読んで妄想ばかり膨らませていたのですが、さご師のお導きにより晴れて初訪問となりました🙌🙌🙌
もちろんセルフロウリュも、アウフグースも、サウナパンツとタオルとマットの使い放題も、施設内でのサ飯＆🍺も初体験で全てが新鮮でした🙂
もちろん風呂もサ室も言う事なし。
こと水風呂に至っては数時間前に入ったクアハウスの20℃と打って変わって11℃🥶
それでも気持ち良く浸かれました🙂
サ飯後はリラックスシートでサ道を読みながら寝落ちしてしまいました😊😴
第2部を3セット頂戴しこれまた初めてのオロポを飲んで、今帰りの電車に揺られながら余韻に浸っております🚃💭
素晴らしい。。。👀
本当に素晴らしい施設でした。
誰に言えばいいのか分からんけど本当にありがとうございます。
さこんだ師、素晴らしい1日をありがとうございました❗
次のセッション、楽しみです🤤🤤🤤
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今日はさご師(略のクセが凄い❗)と4回目のセッション。
朝から三ノ宮へ電車で遠征です🚃🚃🚃💨
まずはここ、神戸クアハウス。以前から行きたいと思っていましたがこれまでなかなかきっかけがなく本日初訪問。さご師も初なんだそうで意外でした👀
で、感想。
何も言う事はないです。風呂場の明るさ、雰囲気、サ室も水風呂も寝そべりイスも全て🈂️イコーでした。今思うと1セット目の休憩が今日イチのととのいでした🤤
今日は露天のととのいスペースへは行きませんでしたが次の楽しみにとっておきます。リピート確定なので（笑）
今日は遠征ハシゴ。足早に3セット頂戴し次のサ活へと向かいます🚶♂️🚶♂️
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今日は11月11日、巷ではポッキーの日って言うらしいです。なので今日のランニングは11.11km（笑）
長男はバイト、次男は学校、嫁さまと二人で何事もなく平穏な休日を過ごしていたところ、日時変更により嫁さま突発の書道教室へGo❗降って湧いたサウナチャンスです🙂
雲行きが少し怪しいので洗濯物を全て取り込み部屋干し完了していざサ活👍
15:00に花の湯飾磨店へ入館です♨️
さすがはポッキーの日。最強のゾロ目なので銀玉射出競技場の駐車場はいっぱいでしたが花の湯の人の入りは大したことはありません💡受付でなんとポッキーを頂きました🙂
▫️水:0.5/サ:12/水:1/休:好きなだけ
いつものように4セット堪能しましたが、気温が低くなったためか最近は外気浴で5分も外にいるとブルッときます🥶
そこで実証実験。新しいサイクル発掘作業として5セット目サ室後の水風呂の後すぐに露天の寝湯へ(ただの冷温交代浴ですが)
これがなかなかイイです👍
少し汗ばんできた頃体を拭いて改めて外気浴を。。。。。(*´∀`)(*´∀`)(*´∀`)
こ、これは・・👀
イイかもしれん。
次回から積極的に取り入れてみようと思います❗ポッキーの日に想定外のサ活と新しい発見ができとても有意義な一日となりました🙂
あとは🍺🍺で締める事でパーフェクトな一日となります（笑）
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惜しいっ❗実に惜しい❗❗
今日は10月10日。という事は自動的に明日は11月11日。そして現在のマイトントゥが1,111トントゥ。なんという偶然👀
しかしこの投稿を上げた瞬間にその偶然は消えてしまうので記念のスクショ（笑）
さて、本日のサ活。
今日は無駄に早起きしました(歳か？💦)
5:30から家事やらなんやらで精力的に活動しウトウトし始めた体と脳を奮い立たせ16:30花の湯飾磨店入館♨️
前回(10月29日)に来た時のサ室はいつもと変わらずコロナ対応レイアウトでしたが、今日はサウナー同士を隔てる黄色い立て札は撤去され全面サウナマットという本来の姿に❗素晴らしいっ👏
この時間は銀玉射出競技愛好家の皆さんもまだ来られてないようで人もまばら。
サ室も4セット中Max4名と快適なサウニングを堪能しましたよ👍
そこそこ疲れているはずなので1セット目から最強の整いが来る〜🤗 ・・と思いきや、なぜか今日は整う事はありませんでした🤔
ま、こんな時もあるんでしょう。
そんな事より今日もこうしてサ活を堪能できた喜びをしみじみと享受しながらスマホを触ってます💡
気分がいいので今日は少しリッチな黄金の炭酸水を買って帰ろっと😊
キリンのアレです🍺 海外の醸造家からクレイジーだと言われてるアレです🍺
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本日お仕事は休み🙂
湯ったりハウスの6:00開店ダッシュで朝ウナを決めてやろうと意気込んでいましたが予定通り寝坊👍 7:00に起床です。
無駄に早起きしてしまったので・・庭でこの前Amazonで新調した焚き火台の試運転を小一時間ほど（笑）
少しばかり家事を済ませ、それでも時間があるので少し強めの筋トレからのランニング8km🏃♂️
嫁様に昼食を丁重にお断りし、満を持して花の湯へ♨️ ランニング後にシャワーで洗体洗髪は済ませていたので即下茹でからのルーティーン開始💡
【水:0.5/サ:12/水:1/外:好きなだけ】
人の入りもまばらでサ室もMax3名👀静かなサ室をじっくり堪能🙂
1セット目からグルングルンきます❗
合計4セット頂戴し2.5時間の滞在。
本日も🈂️イコーの🈂️活をありがとございます☺️
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今日は念願の有馬温泉 太閤の湯へ💡
3日前の話、僕の連日のサ活満喫っぷりに何か思う処があったのか、嫁様が突然『私も温泉連れてけ❗』と👀
拒否する理由など微塵もなく二つ返事で快諾、もちろんお風呂関連は全て僕のお財布からの出費です😅 昨日さごんだ師よりニフティクーポンでお得に利用できるとの情報を得てニフティ温泉に登録❗
9:00に自宅を出発し有馬温泉 太閤の湯へ。有馬温泉へは嫁様と何度も足を運んでいますが温泉のテーマパーク 太閤の湯は初めてです。
バイパス渋滞にハマりながらも10:30に無事入館。月曜朝イチだからかな？人の入りはまばら。フロントでクーポンを提示し簡単に説明を受け館内着に着替えていざ湯殿へ❗・・と思いきや、嫁様がまさかの『腹減ったコール』嫁様はサウナーではないのでメシのタイミングに配慮はなし（笑）
まぁ僕も空腹だったので軽くうどんを食べます。
嫁様はそのまま湯殿へ。僕は消化待ちを兼ねて館内地図を片手に散策、40分後に今度こそ湯殿へ♨️
いつものルーティーンで黄金の蒸し風呂(ミストサウナ)を1セット挟み計5セットを堪能。そのうち1回はなんとサ室貸切り状態👀 サ歴8ヶ月にして初のロウリュ（オート）体験に感動し、誰も居ないのをいい事にセルフアウフで歓喜の熱波浴三昧🤗
フィニッシュの露天外気浴では完璧な調いを頂戴し一旦出て岩盤浴へ。これはこれでいいんですが服を着たまま大汗をかくってのが僕にはどうもしっくりきません🤔
岩盤浴の後は改めて2セット。気温16℃、関西の奥座敷の秋風はとても心地いいですね。
最後にクーポン特典のワンドリンクを頂き少しばかりみやげ物を買って帰路につきます。嫁様も岩盤浴を含め全ての湯をじっくり堪能しご機嫌な様子😊
無事に帰宅した後は10kmランニングを消化し浴槽に金泉の入浴剤を入れて余韻に浸ります（笑）仕上げは夕食とともに黄金の炭酸水を体内に注入🍺🍺🍺
とても充実した良き1日でございました😊
