ズッキーニ

奇数日で男性は森の湯、山の湯でした。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計1セット

一言：人が多すぎました。

岐阜の聖地。大垣サウナ
なかなか岐阜県に足を運ぶ機会はありませんでしたが、ついに念願の訪問。
岐阜といえば大垣サウナといっても過言ではないほどの一大観光地。

まず、建物の佇まいが歴史を感じさせる。
よくいうとレトロ、そして年季の入っている建物に恐る恐る入店。

中に入ると靴と鍵を交換する珍しいチェックインスタイル。
さらに、玄関には56周年記念の原田泰造さんからの贈答品が。
いかにこの施設が愛されているかがわかりました。

外の見た目と裏腹に施設の中は清潔に保たれており、快適に過ごすことができました。

サウナは110度ほどの高温ですが、湿度もありしっかり暖まることができました。
そして水風呂に入ってみると水の滑らかさにびっくり。

さすが、水の都・大垣。
この水風呂が大垣サウナを聖地たらしめている所以なのだと実感。

外気浴はできないものの浴室内の空いている椅子で休憩。

すごくあまみが出て、ここでも水質の良さを改めて実感。

とても楽しい岐阜遠征となりました。

岐阜タンメン 大垣店

岐阜タンメン　野菜増量

サウナ後の塩分補給

人生2度目のサウナ北欧。
前回来たときは、2時間の予約制でしたが、今回はカプセル宿泊で予約したので時間を気にせず入ることができました。

土曜日の夜ということもあり、チェックインした20：00頃は混雑していました。
22：00を過ぎると宿泊者が中心となり、サウナ室も間隔を開けて座れるようになりました。

北欧は都内のサウナ中で一番外気浴が気持ちいい施設だと感じております。
また、客層も良く、みなさん黙浴されていました。

アウフグースは定員オーバーで参加できませんでしたが、ロウリュの残りを楽しみ、じっくり暖まることができました。

水風呂は一番気持ちいい温度設定がされており、体を水に溶けていきそうになりました。

上野の夜空を見上げる外気浴も最高でした。

また利用したいキングオブキングのサウナでした。

シンカンセンスゴイカタイアイス

東海道新幹線名物

初のテントサウナ体験。
じゃらんの遊び体験クーポンを使用し、お手頃な価格で楽しむことができました。
オーナーさんの気遣い、対応が素晴らしく、テントサウナ初心者の方でも満喫することができます。
施設は大自然の中にあり、テントサウナまではかわいいバギーを運転し、すぐに到着します。

大自然の中にありながらも、清掃が行き届いており、自然の良い部分だけを享受することができる施設です。

薪ストーブでしっかり温まることができ、セルフロウリュによって自分好みの温度、湿度で楽しむことができます。
外の水風呂は、川へとつながる樽の中でキンキンに冷えた水です。

整い椅子は、自分で角度が調整できるタイプのインフィニティチェアと、そのまま寝そべることができるベッドタイプのものがあり、日除けもついているので、とても心地良い風を感じることができました。

天気が良かったので、最高の1日になりました。
冬の寒い時期にもテントサウナに入ってみたいです。

千々石観光センター・千鶏カステラ本舗

じゃがちゃん

千々石名物

高音ドライサウナとスチームサウナあり。
水風呂はホースで注ぎ足される。
この価格帯のビジネスホテルとしては満足できる大浴場だった。

パーラーレストラン モモヤ

tontonナポリタン

名物

新宿駅から京王新線で6分かけて笹塚駅に到着。
北欧、黄金湯に続き、ドラマサ道のロケ地巡り。
笹塚駅から甲州街道を歩き、マルシンビルに到着。
エレベーターであっという間に十階に。
平日の20時ごろということもあり仕事終わりのサラリーマンで一杯。
20分ほど入り口の外で待ち、やっとのこと入場。

最初は3時間コースを楽しもうと思っていたが、館内も混雑してきたので90分コースで切り上げ。
まずマルシンスパの特徴はコンパクトな設備。
湯船より大きな水風呂。
サウナ室はそこまで広さはないが、サウナストーブの存在感が圧倒的でじっくり温まる。
リクライニングできる椅子に座り、寝転びながら汗をかくことができた。
セルフロウリュもでき、発汗がどんどん促進される。
温度計は100度を超えているが、数値ほど体感温度は高くなく、長く入っていられるサウナだった。

水風呂はこの手の施設にしては温度が高めで、こちらも長く入っていられる。
ととのいスペースの椅子で休憩した後、更衣室を通り抜け、外気浴スペースへ。
都心の夜景や京王線で帰宅する人々を眺めながら風を楽しむことができた。

今回は、90分2セットで切り上げたが、また来るときは混雑を避け、じっくり楽しみたいと思った施設だった。

オロポ、笹塚チャーシュー、鶏皮ポン酢

マルシンスパ名物のセットを注文。

行ってきました。
北陸サウナの聖地、スパ・アルプス。

入館するとロビーに有名なサウナーの方々のサインがずらり。
この施設の偉大さを実感しました。

今回はカプセルホテルで宿泊しました。

サウナ室は広めで、大きめのサウナストーブでしっかり温まることができます。
水風呂は長く入ることができるくらいの温度で、ゆっくりクールダウンできます。
この水風呂は、アルプスの天然水が湧き出ており、天井から滝のように流れている水は飲むことができます。
天井からミネラルウォーターが流れていたので飲んでみると、何の違和感もなく飲めてしまい、水質の素晴らしさを感じました。

22時のアウフグースはほぼ満席で、熱波師の方も相当気合が入っていました。
3周熱波が行われているようでしたが、私は2周目終了時点でリタイア。

外気浴スペースは整い椅子が5個ほどあり、たまに待ちが生じていました。
特に外気浴スペースに出るまでのスペースが狭く、少し外気浴までの導線が良くないと思いました。

しかし、最高なサウナ熱波と美味しい水により大変満足することができました。

アルプス御膳

天ぷらがすごく美味しいです。 魚の刺身はメニューの写真の印象と少し異なりました。

オープンしたてですごく綺麗な施設でした。
安定のドーミーインクオリティでサウナ、水風呂、外気浴を存分に楽しむことができました。

通常のビジネスホテルタイプのドーミーインとは異なり、御宿野乃は和室で旅館風。
エントランスから靴を脱ぎ、館内もスリッパいらずなのですごくリラックスできます。

サウナはドーミーインと同じ少し湿度が低く温度が高めの設定。
ここのサウナは、セルフロウリュができ、湿度も好みに調整することができます。
水風呂は12ー13度とキンキンに冷えており、長くじっくりクールダウンすることはできません。
外気浴スペースは3個ほど整い椅子があり、風が気持ちいいです。
露天風呂の小窓からは、松本駅のトレインビューを楽しむことができます。
風呂上がりには、夜はアイス、朝は乳酸菌飲料を飲むことができます。

普段のドーミーインにプラスアルファされた施設で大変満足のいく宿泊となりました。

夜鳴きそば

ドーミーインお馴染みの夜鳴きそば。 あっさりしたこのラーメンは夜食にピッタリ。

サ道2021にも取り上げられていた黄金湯。
昔ながらの銭湯の雰囲気と現代のスタイリッシュな雰囲気がミックスした珍しい場所。
前情報では入浴サウナ料金は paypay で支払うことができないとあったが、私が入った際には入浴料金サウナ料金も paypay で支払うことができた。

平日の午後4時頃に訪問したが、まあまあの混雑度。
サウナ室の外では2、3人が待機する状態で外気浴スペースもたまに待ちが発生していた。
午後5時を過ぎると仕事終わりのサラリーマンや学生が増えてきた。
ここの銭湯は入浴エリアとサウナエリアですごく客層が分かれている印象。
入浴エリアは近所の高齢者が多いが、サウナエリアは若者が多く、独特の雰囲気であった。

サウナは100度超える熱さで、広さはそこまで広くないもののしっかりと身体があたためられた。
水風呂は15°cほどとキンキンに冷えており、気持ちが良かった。

セブン-イレブン 日本橋人形町３丁目店

店内揚げたてカレーパン

コンビニのパンとは思えないほどクオリティが高くとても美味しかった。

念願のサウナ界のディズニーランド、かるまるを訪問。
今回は東京に来たついでにホテルタイプの部屋に宿泊。
楽天の期間限定ポイントが大量に貯まっていたのでポイントを消化して楽天トラベルで予約。

ディズニーランドだけあって、バラエティーに富んだサウナ、水風呂、休憩スポットはもちろんのこと、清潔感のある施設、ダイソンのドライヤーや整い椅子と足置きなど細部にこだわりが感じられる施設でした。

ケロサウナと岩サウナしか入ることができませんでしたが、最高のサウナでした。
水風呂はサンダートルネードの痛いけど気持ちいい感覚が新鮮でした。
屋上外気浴は少し雨が降っていましたが、その雨粒さえも気持ちいい解放感でした。

次回来た際は、薪サウナや一人サウナにも入ってみたいです

朝食カレー

無料で大盛りにできました。

史上（私上、四条）NO．１の外気浴でした。
京都の夜景を楽しむなら、京都タワー、清水寺、ルーマプラザ！

前日のサウナの梅湯に引き続き、京都旅行3日目にしてルーマプラザにチェックイン。
21時ごろにチェックインしたため、最終の20時30分のロウリュには間に合わず。
しかし、ロウリュが終わって、落ち着いたサウナでじっくり汗をかくことができました。

サウナから上がり、階段を登り、屋上の水風呂へ。
20度との表示がありましたが、体感はもっと冷たかったです。

大きなバスタオルを敷いて、ととのいベッドにベッドイン。
月を眺めつつ、気づいたら爆睡していました。

ととのったというよりも、気づいたら寝ており、京都の風を全身に浴び、気持ち良すぎました。

京都に来る機会があったら、ルーマプラザは外せなくなりました。

麺屋キラメキ -京都三条-

台湾まぜそば

小、並、大、特大、メガどれも値段は同じです。

サ道にも登場したサウナの梅湯。
京都に来た際には訪れたいと思い、ついに念願の訪問。
がしかし、土曜の夜22時ということもあり、大混雑。
待ちが発生し、断念。
幸いにも近くにホテルをとっていたため、翌朝再チャレンジすることに。

5時半起きで6時の開店に合わせて入店。
レトロな雰囲気とは裏腹にPayPayが使えて便利でした。
入ると、オリジナルグッズの販売やサウナに関するポスターがぎっしり。
サウナへの力の入れようが伺えました。

実際に入ってみると、普段行くサウナ施設たは一線を画した雰囲気。
久しぶりの銭湯に興奮しながらゆっくりお風呂に浸かる。
壁には手書き梅湯新聞がぎっしり。

いよいよサウナへ。
サウナ室は広くはないものの、大きめのストーブで体をじんわりと温めてくれます。
水風呂は京都の地下水？なのかまろやかな気がしました。

混雑していたので1セットで切り上げ、1時間ほどで上がりましたが、大満足でした。
混雑しない時間帯に行くことをおすすめします。

なか卯 河原町五条店

うどん、親子丼セット

まんぼうだったのでホテルにテイクアウトしました。

#サウナ


#水風呂


#休憩スペース
最高外気浴

麻こころ茶屋

ドーナツ