美川温泉元湯ほんだ
銭湯 - 石川県 白山市
インターバル速歩（3分速歩き、3分ゆっくり歩き）を12セットしてきました🏃🏻
最近の休日はこれをしたくてウズウズします
その後の水風呂が最高なんです！
汗をしっかり洗い流してまず温泉に浸かります
脚を揉んだりしながら運動後の休憩をゆっくりと
湯船でします
身体が温まってきたら水風呂へ
水風呂は冷たくても長く入れて丁度良いんです
壁面に身体を預けて座り、脚を伸ばして休憩
早速ととのいました😵💫
更にサウナ2セットして全セットととのいました
身体の疲れも取れて今も気持ちいい状態です🙆♂️
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