あつあつ

ついに訪れた「神戸サウナ&スパ」！！！
想像どおりとてもよいサウナでした。
初来訪だったので、とりあえず一通りのサウナを満喫。ロウリュの回数が多く忙しかった(笑)
お昼はサ飯セットをいただきました。

サ飯セット

初カプセルでお泊まりです！
サウナ上がってそのまま寝れるのは幸せですね。朝もサウナ入ってからの朝食で満足です！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：今日のアウフグースはかなり暑くどんどん人が脱落していきました(笑)
なんとか最後まで頑張って熱波受けました。
2セットでしたが、バシッとととのいました！

家族旅行でグランピング。施設にシャワーしかなかったため、みんなでお風呂へ。
男湯ドライサウナで貸し切りサウナ出来ました！思ってたよりもサウナは暑く満足。しかし水風呂はぬるかった…
あまり時間もなかったため、軽めの2セット。外気浴用のイスがなかったのは残念でしたが、旅行先でと思えば満足出来ました。

水通し : 15秒×3
サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：21時アウフグースに参加出来ました！火傷しそうな暑さを我慢して、バッチリととのえました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は午後の名古屋出張に合わせて午前中にチェックイン。
ロウリュ、オートロウリュも受けて、プールにも浮かび大満足出来ました！
お昼は栄で矢場とん食べて、午後から眠気と戦いながら仕事頑張りました……

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は岩盤浴+サウナでゆっくり出来ました。岩盤浴のアウフグース、オートロウリュウ。サウナ室でのアウフグースも受けました。
久しぶりの最上段でのアウフグースは火傷しそうなほど暑くて、しっかり発汗出来ました。あいにくの雨だったので、外気浴は短めでしたが、程よく体が冷やされてととのえました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜の夜で人は多かったですが、しっかりととのえました！
9時のアウフグースにも間に合い、熱波くらってきました！毎日開催になってくれたので、また参加したいです！

気になっていたサウナフジに行って来ました！木漏れ日ロウリュ、オートロウリュ、スタッフさんのアウグフースといろいろ浴びてきました！
オートロウリュに風が加わると蒸気が回って気持ちいいですね。また名古屋に行く時は寄らせて貰いたいと思います！

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらずのよいコンディションでした！風もなく外気浴も最高にととのえました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は風が強く外気浴が長居出来なかった…気温が低いのは大丈夫だけど、風の強い日は厳しいですな。。。
帰りにはクリームソーダを食べてまったりして来ました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：20時にチェックイン。久しぶりのアウフグースが疲れた体に染み渡りました！風もなく最高の外気浴日和でした。
最後はフルーツ牛乳で締めくくりました！(コーヒー牛乳の自販機がなくなってしまったのが残念です…)

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末夜なので人は多かった…それでもオートロウリュもあり安定のコンディションで蒸されました！

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ:1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4

一言：気になっていた施設でしたので、初らくのゆ行って来ました。
サ室は80°そこそこでしたが、湿度のせいか100°くらいに感じました。ととのいスペースもあり、しっかりととのえました！
人は多かったですが、施設も広くあまり気にならなかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リニューアル後2回目のコロナサ活。3セットともオートロウリュを浴びてアツアツに。
外気浴も気持ちいい気候になって来て、しっかり整えました！