サウナ:高温→低温→高温
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
ウィスキングが大盛況のようで合間を縫うように低温サウナ。
その影響で高温サウナは終始ほぼ満員。
それでもギリギリ、サ室や水風呂待ちには至らず、
快適に3セットできました。
ただし外気浴スペースが閉鎖中でととのい椅子が足りず、
洗い場の椅子で休みました。
サ飯はおなじみグルメ定食。

歩いた距離 1km

グルメ定食

目玉焼きは黄身半熟なので、 ご飯の上に移して卵かけご飯にするのが私のルーティンです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 72℃,110℃
  • 水風呂温度 19℃
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