まー 🔥

道志道を上って下って約80キロ
今日は相当追い込んで良いトレーニングになった
山の上の方は雪の白さが見えるような状態で、日差しは暖かいものの、気温は低め
ヘトヘトになった冷え切った身体で入るサウナは至福
外の寝転び湯は寝落ち不可避
食堂の美味そうなものに惹かれたが、デザートのみで我慢
オロポはよく見ないで注いでしまったが、ほんとにポカリ入ってた？というような量で、ちょっとガッカリ
こんなもん原価いくらもしないんだから満タンで出して欲しい

道志道でのトレーニング前の朝一入店
タワーからメディサウナの合計3セット
水風呂も3箇所あるし、混雑なし
やはり竜泉寺は間違いない
睡眠時間短かったので、畳で15分ぐらい寝落ち
タイマーかけてなかったら昼まで寝てたかも

ちょっとトレーニングしてからお昼過ぎくらいに歩いて訪問
冷え切った身体に熱が染みる
それにしても空いていて良い
30分おきのロウリュも熱い
水風呂10℃だった
だいぶハード
今日もガラポ頼んで1.5時間を堪能

成田山でモーニングを食べた後の訪問。
今日は本当に天気が良い。
サウナは常に7割ほどの人の入り
こんな天気だから、水風呂がめちゃくちゃ気持ちいい。
外気浴はデッキで寝転んでくつろいだ後、横のジャグジーでのんびり過ごす。
本日は軽めに2セット。
リクライニングとかあったら爆睡コースなのだが。

先日に続きまた横須賀方面へロードバイクで
朝はやくは車通りは多くないが都内は信号多くてなかなか進まない
無事に仲間と途中で合流しフェリーで千葉に渡り、美味しいラーメンを満喫してからのつぼや到着
120キロほどのライドでもう疲れ切った状態でのサウナ
3回ほど堪能して椅子で寝落ちしそうになる
リクライニングでガラナの香りに満たされながら休憩
ちょっと回復したが、日が落ち始める時間ということもあり、自分は木更津からは電車で帰ることにした
そこから自転車乗って帰れる彼らはほんと凄すぎる

火曜日はNO残業DAYなので早く帰れた
ﾖｯﾒと夕飯も行こうということで竜泉寺へ
ここは食事が美味しくてほんと好き
サウナガッツリ入ってからお腹いっぱい食べて満足だ

昨日に引き続き再訪
休日は21時までとのことで19:35頃に入店
相変わらず快適
1setやって早速ガラポで一杯やりながらドリフを見る
サウナに戻るとロウリュやってた
階段状の真ん中辺りで熱を浴びる
水風呂も好きな温度でありがたい
すっかりハマったな

2回目だがめちゃくちゃ良かった
がっつり運動した後のサウナは特に良い
店長氏のロウリュも堪能
ロウリュ中の口上がなかなか良い
休憩時には脱衣所まで飲み物をサーブしてくれるとのことなので早速利用
メニューを見るとガラポなるものあり！なんとガラナが用意されてる
氷入りカップとガラナと250缶ポカリで400円と最高すぎ　
2杯ちょいつくれるので、次のセット後用にも取って置けるわ
外気浴スペースにはテントの屋根も付いて、ちょっと落ち着いた感あり

博多近くでサウナ行くのにどうするか
サウイキで検索して新しい施設で興味を惹かれたので予約した
予約が煩わしいが仕方ない
到着してLINEでQRコードを読み込み入館
一回やってしまえばどうってことないけどこれ初めてだとハードル高い
ロッカー室に入ると鍵がないところはパッと見3箇所くらい
浴室入るとその通りで貸切に近い状態
シャワーで体を流して早速サウナ室へ
2つあるうちのまずは深部体温サウナへ
入った瞬間にロウリュが始まるのはなんかセンサーとか付いてるのか？
なかなかの熱さから冷たーい水風呂
引き戸の向こうのしあがるーむで深呼吸しながらひと時を過ごす
こういった施設はよく行くスパ銭と比べてコストがだいぶ張るが、素っ裸で楽しめるアミューズメントパーク的な捉え方をするとそう高くはないのであろう
2つ目の末端体温サウナ
8角形で面白い形だが、ストーブのところに足を乗せて楽しむことで足先まで温まるという使い方に気づいたのは、出た後だった

朝ウナ
のんびり起きて早速の2発
朝のシングルはきついのでかけ水してから扉の先の水風呂へ
目が覚める
今日も食べまくろうと思って朝は控えめにしとこうと食堂に行ったら、意外に美味しくて残さず頂いてしまった
そしてまた眠くなるという‥

出張で宿泊
夜は目一杯食べてから久しぶりのウェルビーにチェックイン
このご時世に5000円で泊まれて朝ごはんまで付いてくるんだから破格
22時頃に入って一通り全部のサウナを確かめる
から風呂は変わらずメインのサウナはレイアウトもストーブも変わったかな
強冷水は同じだけど、サウナの中に取り込まれた水風呂、このあたりはちょっと使いづらいな
今池のスチームの中にある水風呂は好きだけど
23時のアウフグースに参加できて良い香りを堪能
全部受けきれなかったけど楽しかった
クソデカのオロカル飲んで終了

軽くドライブ
昨日の疲れもありゆっくりサウナ入りたい
9：35頃INしたが、サウナほぼ満席
だいぶ人気店なのか
ちなみに浴槽もほぼどこも埋まっている感じ
結構広いのに
さてサウナは結構マイルドでいくらでも入れてしまう
混んでる原因はこれかも
テレビ見ながらほどほどのんびりさせてもらった
キンキン水風呂で冷やして外気浴
少し青空ものぞいてきて空気が気持ち良い
露天広くていろんなお湯があって楽しいが、これまたどこも埋まっていて、半分寝転べるような所だけ入ることできた

ロングライド三浦半島一周から帰宅後に訪問
疲れた体に沁みる‥
パンカーズで3set
外気浴気持ち良すぎ

今週も成田でモーニングをいただいたのち、澄流にIN
お昼の時間帯で人は多め
サウナは暗がりで落ち着いた感じで良い
よもぎスチームで塩を塗ったくってツルツルになる
外の寝転び湯で大イビキかいてるおっさんいたけど、それくらいの気持ち良さだということはすごく同意できる
初めて来たふうな書き方だけど、来たのは2回目
すっかり忘れてるな

すげー久しぶりだな
サウナは気持ちいいな
水風呂つめてーな
真冬の夜
2set

成田山で人気店で食事をするために、朝早くから出発
無事10時からの1巡目で食事を終えて、某噴水の有名な施設に行ったらなんと営業時間が13時から‥
オープンまであと1：15もある
そんなん待ってられないんで、アプリの地図検索からこちらに訪問
ほんとアプリは便利だが、検索結果の施設の並びをサ活多い順とかに出来るとより良いのだが
そんなわけで下調べ一切なしでの訪問だが、なかなか良かった
サウナは10人以上入れるキャパにロウリュありのストーブ
タイミング的にロウリュには遭遇できず
浴室の雰囲気よく水風呂も広いし露天も十分
関東の塩味のある温泉で、外の壺湯で満喫
十分温まったあとは2階の休憩スペースで昼寝
至福の時間だったな

本日あかすりDAY
1カ月ぶりくらいで相当出た
あかすり前に1時間くらいサウナとお風呂を出入りしたから、よーくふやけたんだろう
朝のトレーニングの疲れもあったが寝落ちはせず
今日も満足だった

寒くて家でのトレーニングが気力持たないので、ジムへ1時間半ほど体を動かしてしっかり汗をかく
サウナで汗腺バカになっているので、こんな時期でもトレーニングでガッツリ汗が流れる
就労後にサウナ2set
終わり間際の時間はサウナはだいぶ繁盛してるな

旅行で来ました
サウナはマイルド
結構黒味がかったお湯の温泉であったまってから2set
水風呂はないので出たとこのシャワーを浴びるがイマイチなので手桶に水溜めて頭からかぶった
シャワーよりも手桶派
めちゃくちゃ夕日が綺麗だったのにたちまち暗雲立ち込めてきて急に大雨に
雷までなってたのに15分もしたら収まってた
変な天気‥

夕方のジム活
16時過ぎに入ったけどクローズが18時って、もっと早く来るべきだった
休み多いしクローズ時間が早すぎでほんと不便だ
筋トレとバイクを短時間こなして、サウナ2setでギリ退館
サウナで汗腺バカになると運動でも同じくらいの汗かくの、不便だよね