だーおー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：初めましてのロテンガーデンさんデス♨️
早朝から近くで用事を済ませ、口開けからの🈂️活となりました👍
こちらの施設の付近には数多くの温浴施設がございまして、どこに行こうか正直迷っておりましたが、いや〜大正解‼️
平日の朝イチということもあるんでしょうが混雑皆無デス🎵
そしてロテンガーデンと言うだけあって露天が広く、外気浴スペース難民になりません🈴そして何と言っても風通りが良く最高にととのいました🤤その他館内設備も充実していて一日居ても飽きない施設なので今度はゆっくりお邪魔したいデス💮

南京亭 相模原橋本店

Aセット（チャーハン、ミニラーメン）

朝8時からワンパク南京亭デス🐽

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：お久しぶりの常盤湯さんデス♨️
暑さ寒さも彼岸までと言うことで、ぼちぼち外気浴が気持ちイイ頃合いになってまいりました👍
日も暮れかかる夕方からなので尚更風が心地良かったデス🤤
ひと通りととのった後、急いで錦糸町に戻り水分補給🍺と言うわけで一軒目に向かったのは、ほていちゃん2さん🏮
上野アメ横に本店を構える大衆酒場が錦糸町に上陸という事で、赤星大瓶がなんと390円と激安‼️〆をどうするか考えながらとりあえず喉の渇きを潤すのにはうってつけデス🐽

江戸天ぷら屋台 十六文

カレー蕎麦&ライス大盛

ほら、やっぱりまた麺デス💯 ご飯は刺身を乗せてセルフ海鮮丼にしました🐽

ボナ：10分 × 2
テルマーレ：10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近は中々サ活が滞っておりまして、なんとか合間を見つけていつもの🪽へ👍
2時間で可及的速やかにかつ、しっかりととのって腹ごなしデス🐽
ちょっと遅めのスタートデスので、館内レストランも串小屋さんも間に合いそうに無いので、近場で遅くまで営業してる良さげなお店🏮へ行ってみましたところ、なんとビール大瓶（大人の義務教育633㎖）が600円と他店では中瓶と同じ値段で提供してるではありませんか‼️という訳でビール祭りデス👍

漢ラーメン 室

特製ラーメン&ライス✖️2

だって…やっぱり麺で〆たかったんデスもん🐽

ボナ：10分 × 2
テルマーレ：8分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：何故だろう❓串小屋に行きたくなると必ずセットでウイングに行ってしまうのは何故なんだ⁉️もちろんウイングに行きたくなると串小屋に行きたくなるのも言わずもがな。
おそらく死ぬまで考えても答えは出てこない気がします🐽
19:00スタートと少し遅かった事もありますが、3時間弱も🪽滞在してしまい串小屋到着が22:10頃で、お目当ての品々が売り切れ続出しておりました😭
今度は余裕も持って逆算して行かないとデスね🏮

ハッスルラーメンホンマ 錦糸町店

中華そば餃子ライスセット🍜🥟🍚

串小屋さんで〆られず、わんぱくハッスル〆デス🐽

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：『恋の病以外効かぬ病は無い』と申しますと、草津温泉の有名な謳い文句が思い浮かびます♨️
今のところ幸いな事に恋の病以外に効いてくれるだけでも有り難いと思っておりますので、直近の疲労を癒す為にドッグ入りとなりました😵
やはりここに来たら『何もしない』をする事に尽きるんデス🐽

居酒屋 松葉

ねばねば丼

〆はコレに尽きる💮

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：バタバタしておりまして前回の投稿から間が空いてしまいました💦久しぶりのルーマプラザさんデス👍

15年程前は毎月の様に祇園にはお世話になっておりまして、今思えば懐かしい思い出でございます😌当時、贔屓にしておりました舞妓ちゃんから良いサウナがあると薦めて貰ったのがきっかけで何度となくお世話になっておりましたが、改装された様で見違えるほどキレイになっておりビックリしました🆕
昔のルーマプラザの飾らない食堂や匠のマッサージ師がいる老舗感も好きでしたが、時代の流れと共に古都のサウナも変化していく中で唯一変わらなかったのが屋上露天からの素晴らしい古都京都の景色でした✨

中華そば ふじい 芦原橋本店

昼飯セットA

明石家さんまさん御用達の中華そばふじい 京都への移動前に軽く腹ごしらえ🐽

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大阪出張で仮眠を取ろうと早朝の大東洋さんへ♨️
初めて来ましたが、一言で申しますと『THE老舗大阪サウナ』デスね👍
サ室もそうデスが水風呂の数が凄いッス💧
施設は古いデスが機能が優秀といった所はニューウイングを彷彿させるものがございます🈴
色々と素敵な所がありましたが一番良かったのはやはりなんと言ってもこの時期なのでペンギンルーム🐧は最高デス✨
東京から車での長距離移動でクタクタでめっちゃ眠くて即堕ちしました😵💤

うどんそば 松屋

油かすうどんとおいなりさん

大阪の朝飯はかすうどんに尽きる🐽

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜の朝から久しぶりの薬湯デス♨️
昨日のチャーハンがどうにも納得出来ず、個人的に温浴施設第1位の旨さを誇る薬湯さんでやり直しデス👍
私の場合、サ室・水風呂・内外気浴は勿論大切にしている所でもございますが、一番重きを置いてるのがサ飯なのデス✨ですので、サウナだけで食事を摂らないというのは、サ室だけ入って水風呂入らない。もしくは水風呂まで入って内外気浴しないと同義やと思ってますのですんまへん💦毎度しっかりサ飯やらしてもーてます💮
しかしそのツケが必ず付いてくると言う事も事実でございまして、一般的にサ活した後は水分が抜けて一時的に体重が減っているのが通例だと思いますが、私の場合は大体2〜3㌔増となってしまいます🐽

広東麺

やっぱり薬湯の広東麺は外せない👍

ボナ：10分 × 1
テルマーレ：10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大雨のウイングはまた乙なものデス☔️
とりあえず今日は軽く2時間ととのって、お腹もそこまで空いて無かったので軽く日高屋で🍺して帰りました👍

日高屋 錦糸町南口店

野菜たっぷりタンメン

コショウ少々、お酢をレンゲ3杯、ラー油ひと回しで爆旨

ボナ：10分 × 2
テルマーレ：10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水曜サ活に選んだのは常盤湯♨️と迷いましたが、ホームの🆕🪽デス笑
近くの河内音頭大盆踊りで賑わっており、もしやニューウイングも混んでるかも🤔なんて思ってたら、いつも通りの感じで一安心デス😅
サ飯何にしようかと、ととのいながら自分と向き合っておりますと、ナポリタンが無性に食べたくなる発作と同時に焼鳥も欲して来る事態に💦とりあえず片方だけ…なんて事は致しません🚫折角なのでそんな時は両方頂いちゃいます🈴
という訳で、ウイング🔛鳥貴からのなぜか室という事に🐽

漢ラーメン 室

特製ラーメン➕ライス2杯

麺で始まり麺で終わる🐽

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：草津から足を伸ばして前から気になっていた万座亭さんにお邪魔しました👍
なんともオシャレなサ室デス✨METOS社のikiストーブにローリュし放題と太っ腹✨外気浴スペースは無いものの、窓から入る涼しい風で、しっかり整えますね🆗
別料金にはなりますが、貴重な濃厚硫黄泉でにごり湯の露天風呂も楽しめマス💮

めずらしくサ活前にガッツリ🈂️飯をいただいて来ました🐽

関英ドライブイン

カツ丼大盛、カレー大盛、厚切りとんかつ

いつもお世話になってる関英ドライブイン🎵 何食べても美味しく並、中盛、大盛の選択肢は必ず大盛デス🐽

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの大滝乃湯でございます👍
宿のSPAXにつきましては、以前投稿済みなので割愛させていただきます😅
さて、草津でサ活と言いますとここは外せません❗️
サウナや水風呂は勿論、外気浴が涼しくて最高なのデス✨
そしてやはりなんと言ってもお湯が良いデス♨️
特に合わせ湯は四つの温度が異なる浴槽をヌルい方から順番に入る伝統的な入浴法が体験出来るのデス👍
夜風が気持ち良く、ついつい閉店時間ギリギリまで居座っちゃいました💦
丁度イイ感じにお腹も空いてきたので、ちょっと一杯🍺という訳で🐽

BAR＆FOOD CHOICE

フィッシュ&チップス、スパムとタマゴのホットサンド

キリッと冷えたピニャコラーダを飲めば気分はもう村上春樹のダンスダンスダンス💮

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：以前から気になっておりましたサウナセンター鶯谷本店さんに行って参りました👍
こちらは都内で最も老舗の温浴施設との事で設備こそ古いデスが、清掃も行き届き色々と創意工夫されているのが伝わり、何となくニューウイングと同じ趣深い感覚が安らぎます✨
サ室は湿度も程良い92℃の３段で座面に奥行があり、あぐらーの私にはとても快適デス💮
水風呂はキンキンの13℃🥶最高デス👍
そしてお目当てペンギンルーム🐧と言う名の冷房室。薬湯さんや駿河健康ランドさんにもございますが、夏はこれホントにありがたいデス😭
運良くアウフグースも2回参加出来た所でいざ、わんぱく飯へ続く🐽

焼きうどん大盛り

締めの後半は、しょっぱい味噌汁でつけ麺風に食べればあなたも黒帯

ボナサーム：10分 × 3
テルマーレ：10分 × 3
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：いやぁ、毎日暑いと中々遠出をする気が失せてしまいますねぇ💧そんな時は近場のホームでととのってからの、焼鳥とビールかなぁなんて考えてたら、頭の中はもう完全に串小屋モードデス✨
人気店デスのでウイングを出た後すぐに電話してみます🤙が、出ない…。もしやこれは臨休⁉️デスね😭
仕方ありません、ここは気を取り直して何処に行こうか…しかし頭の中は焼鳥しか浮かびません😵なんて歩いてますと目の前に🐥鳥メロが❗️気づけばビール片手に焼鳥頬張っておりました🐽

ハッスルラーメンホンマ 錦糸町店

復刻ラーメン（おろしニンニク2杯）

どうしても麺で締めたくて😭

ボナサーム：10分 × 1
ジール：10分 × 1
テルマーレ改：10分 × 2
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：大雨の中、久しぶりの凱旋デス✨
2時間で効率よく立ち回る事が出来ます👍
相変わらずサ室全てが秀逸のセッティング。プールもキンキンで申し分無し😵
あまみバッチリでしっかりととのいました💮

串小屋

〆のソース焼きそば二人前

串小屋さんのソース焼きそば、驚愕するほど美味しいんデス。三人前にすれば良かったデス😭

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：翌日も早朝からゴルフなので前乗り薬湯♨️
今朝からのラウンドを癒しながら明日に備えます👍
相変わらず薬湯は最高デス✨丁度chillルームのバージョンアップ改装工事しておりました😳夏の暑い時期の外気浴は逆効果になる場合もありますから、こういう設備はホントありがたいデス✨

大同園

（左）ハラミ（右）トモサンカク他

昔ながらの煙モクモク系、昭和ストロングスタイルの焼肉屋さん。教えたくない位旨い店👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：翌日早朝のゴルフに備えて前乗りIN
最近のルートインさんは設備も綺麗でとてもいいデス✨
サ室はしっかりカラカラで水風呂もチラーが効いてて気持ちイイ17℃。ととのいスペースは露天にポツンとベンチが一つ。しかしほぼ貸切状態なので全く問題無い。意外にも風通しの良さに驚きました👍

サ飯は近くでササっと済ませて、急いで部屋に戻ってオリンピック観戦しました🏐

すき家 浜野店

牛カレーメガ盛り

こういうのでイイんデス👍

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：はじめましてのスパジャポさん。
まずは、外観から規模の大きさにびっくり‼️
人の多さにびっくり‼️平日だからとナメてました。
塩サウナは下見だけしてドライサウナへ。
何だろう？94℃より熱く感じます💦湿度があって凄くイイ👍
水風呂もキンキンで最高✨しかし炭酸水風呂はなんて言いますか、アソコが焼ける様に痛いのデス😵
入ってる人を良く見てみますと、なるほど❗️大事な所を手で押さえてガードしてたんですね😅

外気浴スペースですが、ここが何とも残念でした🥲
設計段階であまり外気浴スペースを意識されて無かったんだろうなと。規模に見合ってない気持ちばかりの数の椅子を無理矢理隙間に置きました的な感じが何とも勿体なぁと。
基本的に難民で溢れてました💧

館内の装飾やレストラン、休憩スペース等、一温浴施設を遥かに凌駕する空間はさながら遊園地の様で、若者やカップル、お子様連れのご家族で賑わっており、オッサンは気が引けちゃいました💦

中華料理 南京亭 新所沢店

焼肉丼大盛とミニラーメンなど

安定の南京亭デス👍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1＋60分 × 1
合計：2セット

一言：三峰神社からなんだかんだで汗だくで、帰宅途中に前から気になってたHERBSさんへ。

やはり日曜日の混む時間帯だからなのか、或いは場所柄特有の客層からなのか。
喧しいドラクエ集団や芋煮状態の浴槽。更には子連れの家族が休憩処を密集しスラム化してます。
はっきり申し上げて、無いデス。私には合いませんでした。
岩盤浴ルームや食事処へは入りませんでしたが、そこがどれほど良かったとしても、無いデスね。
もう二度と行かないと思います🆖

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：一日の始まりは朝ウナから。
普段は中々朝からサウナなど、そんな贅沢な機会がないので嬉しいデス👍これで朝食も、美味しくいただけますね✨

ちょっと趣旨から外れてしまいますが、せっかくなので三峰神社の写真も載せておきます。
ホテルを出た時は36℃と既に猛暑😵でしたが、三峰神社は標高1102mで27℃と結構涼しく感じました👍

朝食バイキング

🍚お代わり×２＋🍛＋🥞で腹パン😵