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森田さん

2021.04.29

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ室100℃なのに10分でも余裕ありました。多分湿度が少ないからかな。
そこでスチームサウナで4分温まってからドライサウナで10分しました。
水風呂ちょうど良い冷たさで気持ちよかったです。
外気浴は雨土砂降りなのでこれも途中から浴槽の縁で。

歩いた距離 0.1km

男

  • サウナ温度 100℃
0
23

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