ザウナー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：しっかり5セット。1セット目から整ったぜ！発汗も相変わらず良かった　笑
今日の男子は森の湯。やっぱり森の湯の方が好き。
最後は木霊の湯で癒されて、ウルトラファインバブルで洗い流しフィニッシュ。
本日も整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：相変わらずのナイスコンディション✨珍しくサ飯も堪能。サウナイキタイ1000投稿記念のオロポセット👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言:年度末の忙しさ、クレーム対応、そのすべてを洗い流してくれるサウナ。
ありがとう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：今日は朝ウナ！しっかり発汗！しっかり水で締めて。
本日も整いました。

ドライサウナ：10分 × 2
森のサウナ:10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：帰ってきたよー！ウェルビー名駅！
猛ダッシュで1時間コース💦
うん、うん。
この一言しかないでしょ‼️
サイコー！！！！！！！

本日も整いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：ただいまサウナー‼️
緊急事態宣言中の自粛明け1発目は、
お初の極楽湯@豊橋市。
広々サ室、発汗いい感じ！
ここも、またまたいいサウナ👍

本日も、整いました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：お久しマーゴの湯‼️1時間20分くらいで4セットをこなす、果たしてハードなのかサクッとなのか？(笑)
温度の割に熱さを感じるのは、湿度のためか？
相変わらず、オープンな水風呂はいい感じ👍
本日も整いました。

それにしても、体質変化か？
最近サラサラ汗が、ドバドバ出る💦

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：やっぱりここはナイスなコンディション👍換気後のロウリュもバッチリ✨

本日も整いました。

それにしても、最近汗出るなー💦

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ここも気になってたのでお初でお邪魔しました。まさに、昭和の場末感ハンパない　笑
そして、サ室はからっから感ハンパない☀️
でも、汗は出ました。
水風呂のコンディションも、キレてました👍
ここもリピ間違いない。
本日も整いました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：あけましておめでサウナ🎍
お初のレッツ高浜‼️
いやー、ここ好き❣️
まず、広っ‼️
そして明るい💡
いやー、こりゃちょいちょい来るな　笑

本日も、整いました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2020年もありがとうサウナちゃん❣️
今年はコロナでなかなか会えなかったけど、会えた時の感動はいままで感じられなかったくらいの愛を感じたよ❣️
アイラブサウナ❣️

2020年も整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はタッキーでした💦全セットいい汗〜が、滝のよう‼️最終セットは、あえてロウリュ回避の終了後即入室🏃‍♂️
やっぱ小京都いいコンディション👌
本日も整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつぶりか忘れたくらいお久しな、小京都‼️いやー、6.3無き今、周辺では1番いい汗かけるぜ💦
湿度があるって素晴らしい❣️
サ室の温度下げてまで換気をするところ、それもまた頭が下がるぜ🙇‍♂️
今日の俺は滝だったぜ‼️

本日も整いました。

ミストサウナ: 10分× 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：最近はここが多くなっている。
最上段でしっかり発汗。
ナノ水風呂で、芯まで冷やし、
外気浴。
最高のルーティン。
本日も整いました。

ミストサウナ:10分×1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝イチのタフなネゴシエイトをこなし、飛び込んだ楽の湯。
ナノ水と木々の木漏れ日に、整わされる。
本日も整いました。

塩サウナ:10分×1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：ひさびさのここは、
最上段で発汗の鬼💦💦💦
そこにナノ水が、身体に染み渡る‼️
最高に整いました❣️
本日も整いました。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：サウナピア@愛知県豊橋市。
オープンから参加中。
唐揚げ定食も、
美味しくいただきました。
サウビーはお預けで、
ノンアルで…。
サ室は、
下段と上段できっちり熱さが違い、
使い分けサイコー！
昭和感に浸りつつ、
本日も整いました。

アイラブサウナ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：再度の自粛生活から、
タイミングを見極め、お久しサ活‼️
いつもセントレア帰りに、
寄りたい気持ちを抑えつつ通り過ぎていたマーゴの湯へ、初めてのお邪魔✨
90度を切るサ室ながら、熱い&発汗MAX💦
ロウリュの代わりに、今日はオレンジアロマ水🍊
露天水風呂も、きちんと冷えてて🍧
バッチリな整い。
本日も整いました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：実に3ヶ月ぶり‼️自粛明け一発目は、6.3からスタート‼️
でも、8月末でさよならなんて…。
愛しのサウナ達が、目の前から逃げていく😢
ただ、3ヶ月ぶりは、ハンパなく整いました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：発汗MAX❗️1セット目バッチリ👍本日も整いました。