ザウナー

ミストサウナ : 8分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：朝イチ大っ嫌いな歯医者後の、そのまま朝ウナ。手っ取り早く行ける楽の湯が最近多め&お気に入り。
そして、朝ウナも最近のお気に入り。
本日も整いました。

ミストサウナ：10分× 1
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分半 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今週はなんだかヘビーな1週間。そんなラストフライデーは、朝ウナ。
朝ウナサイコー！
最後の休憩、ガン寝してた…笑
やっぱ、疲れてんのかな？
本日も整いました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分半 × 1
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：ちょっと時間をみつけ、サクッと。チェックせず行ったら、ラッキー！森の湯！上段でダダ汗〜！お昼の外気浴サイコー！やっぱ本宮の森に包まれてる感、サイコー！
バッチリ、ととのった！
本日も、ととのいました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日のリベンジをするべく、お初のアサヒ乃湯へ。入ると、大きな銭湯って感じ！
サ室も広い、下に凹む段差があるのにびっくり　笑。
カラカラ系のいい感じの熱さ！
水風呂は、広い！ニューウィングのプールくらいあるんじゃなか？？？
こちらも、良き良き。
本日も、ととのいました。

やはり、サウナぎゅうぎゅうじゃなく、ある程度個人個人のスペースが確保され、静かな環境がいいなぁー。
昨日のリベンジ成功！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：こんなことってあるのか？行くまではしっかりサウナへ行きたかったんですが、人多すぎてサ室出入り激しく、冷気が何度も入ってきて、全然熱くない…。1セット目でテンション下がって、もういいやってなって、早目に切り上げ、すぐ帰っちゃいました。こんなことって今までなかった…。
明日は、リベンジぜったいする　笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：相変わらずの広々気持ちいいサ室。本日も発汗MAXですよ。レッツ好きだな〜。
最後はボディシャワーを浴びて帰りました。
本日も整いました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ウワサのコチラへ。
いや〜、最高！
清潔な、シャレオツな銭湯。
地下水の水風呂は、いつまでも入ってられる。
ひさしぶりの100°越えサ室、テレビもなくいい。
豊橋来たら、これからここかも。
元ホームのヒメを思い出しました。
本日も整いました。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分半 × 2
シングル：20秒× 4
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：朝からゆっくりイーグルへ。相変わらずキレイな浴室、広々キレイなサ室、よかったよかった。
本日も発汗MAXでシングルへドボン。
インフィニティチェアで、本日も整いました。

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は早目のサウナin。
相変わらずの滝汗で、本日も整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんやかんや、お久し小京都。
やっぱ、湿度は大事と再認識。
滝汗来ました。
本日も整いました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：相変わらずの、カラッカラ。
でも、俺は、発汗MAX。
なんなんだろ？
サ室に入った瞬間の、
匂いがサイコー！！！

本日も整いました。

高温サウナ：10分 × 3 (ロウリュ× 2)
森のサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
アイスサウナ : 20秒 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりにウェルビー栄。段々、アイスサウナを欲している自分がいる　笑。
本日も、整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんか疲れてるのかな？休憩で畳の上で爆睡した　笑
ひさしぶりのこちらは、空いてていい感じ　笑
本日も整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の森の湯の日。ここ、ほんと隠れ家的に実はサイコーだと思います。外気浴も自然に包まれて空気もうまいし。
最後、木霊の湯で〆るのサイコー。
本日も整いました。

森のサウナ ：10× 3
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
アイスサウナ ： 15秒 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：地元ながらなぜか行きづらかった、ウェルビー栄の方。名駅とどっちが好きかなー？？？結構悩む。なんかキュッと名駅も好きだし、ドーンの栄もいい。
アイスサウナ、あれは果たしているのかな？？？笑
ただ、鳥の囀りを聞きながら、整ったよ　笑。
本日も、整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：どーも！オーギです！
100°のカラッカラのサ室は、蒸されない、焼かれる　笑。
でも、しっかり発汗！
好きだよ、オーギ！

本日も整いました。

塩サウナ : 10分 × 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：はい！本日も整いました。

塩サウナ : 5分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：なんだか最近セッティング変わった？
温度計以上に熱さを感じる！良い良い。
本日も整いました。

塩サウナ:6分くらい× 1
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：7分 × 4
合計：5セット

一言：お久し、楽の湯。比較的低温ながら、しっかり汗が出た！
ナノ水風呂は、いつも通りバッチリ！

本日も整いました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝イチサウナ。今日はゆったりコース。全セット汗だく💦きっちり整いました。