ザウナー

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日も朝ウナ。サクッと1セット。暴風の風の為、プールで休憩。
午後からは台風で、サウナ停止。ギリセーフ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：今日も琉球の風に包まれ朝ウナ。
ただ、琉球の風、どおやら台風みたく、プールの中で整った。
それでも最高！
本日もなんくるないさー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ひと言、サイコー！！！！
6時に参戦、貸切り！琉球の風に包まれ、もうどんなこともなんくるないさー。
那覇の街を眺めながら、サ室のコンディションも柔らかめ目の熱さだけど、ナイス発汗！ロウリュもいい！

スチームサウナ：10分 × 3
ドライサウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：憧れの地。スチームはしっかり漢方感じてサイコー！
チゲサイコー！
本日も整いました。

豚肉入り豆腐チゲ定食

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：でかい市民の水風呂に朝から入り、その後かなりな時間制限のある中で法典での1セット。
昼間っから相変わらず混んでるな。
でもいつも通りなナイスなコンディション！
1セットだけだけど、堪能。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：進化してます。ZIELで深化してます。心地よいです。
アイラブサウナ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分半 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：俺にサウナを教えてくれた葵湯。サ室のドア壊れてて温度低かったりして足が遠のいていたけど、修繕されてた！サ室しっかり熱かった！復活！嬉しい！

釜風呂：8分 × 1
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：かなりのお久し極楽湯。オート熱波が導入されていました。愛媛でも体験したけど、このオート熱波はどうも苦手…。暖房の風に当たってるような感覚…。なんか乾く感じもして、発汗が促されなかったし…。
でも、釜風呂好きです。

瞑想サウナ(オートロウリュ)：5分 × 1
高温サウナ：10分 × 2
瞑想サウナ(オートロウリュ)：12分 × 1
水風呂：1分半 × 4
不感湯：3分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：近すぎて行ったことなかったレインボーへお初です。
いやー、なんで行かなかったんだろ…、ごめんなさい。
まず瞑想へ！85°かー、必然的にいつも通り上段へ。タイミングよくオートロウリュ。
えっ！！！！！！
げっ！！！！！！
熱い！痛い！熱い！痛い！
人生初、途中で逃げる…笑
舐めてましたよ、ごめんなさい。

傷心状態で高温へ！
気持ちいいっす。120°とかひさしぶりに見たけど　笑

そしてリベンジ瞑想　笑
もちろん下段　笑
ヘタレですわ　笑

はい、全然余裕〜！笑
ポジショニングだな　笑
上段の人逃げてたし　笑

何はともあれ、レインボーサイコー！
本日も整いました。

よもぎサウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サクッと。よもぎスチームもしっかり熱くていい！本日も整いました。

瞑想：10分 × 1
蒸喜乱舞：10分 × 1
昭和遠赤：10分 × 1
戸棚蒸風呂サウナ：10分 × 1
手酌蒸気：10分 × 1
水風呂(全種類)：1分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：タイミング良くオープン直後のコチラへ！
いやー、もう赤坂来たらここだよ。赤坂来なくても、ここだよ。サウナによるサウナのためのサウナだよ。サイコー！
とりあえず全部入んなきゃって思って、全部入った。なんて言っても、全部が熱いのがいいわー。
そしてシャレオツだし。
本日も整いました。

ロウリュサウナ：10分 × 2
サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お久し本宮！いゃ〜、外壁かなんか工事やってんなーって思ってたけど、こんな変身をとげてるとは！！！まじで急にテンション上がった！びっくり！ロウリュサウナ、サイコーじゃないか！湿度といい、雰囲気といい、もうちょっと熱いといいけど、じゅうぶん！
そして、それ以上にビビっちゃったのが、なんとグルシン水風呂！マージ最高！
外気浴も椅子やらなんやら増えてるし！
青空の下、本宮の風に吹かれ、整いますわー。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分半 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：女湯に子供と奥様。なんとしても待たせる訳にはいかないこのリスキーな状況。1セットに極限の集中と緊張感。
俺は天才だ。MAXな発汗、全身全霊指の先まで研ぎ澄まされたナノ水風呂、整い。
本日も整いました。

塩サウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：1セット目から滝汗！この時期の外気浴サイコー！本日も整いました。

サウナ8分×2
水風呂1分半×2
2セット

朝ウナ。小雨のパラつく中、整う。

サウナ8分×2
水風呂1分半×2
2セット

宇都宮以来のカンデオ！
シャンプーの香り、やっぱりサイコー！
本日も整いました。

お初です！
ウェルビー福岡！

からふろサイコー！

からふろ8分×1
フィンランド式サウナ×1
水風呂あるサウナ×1
水風呂×3
休憩×3
合計3セット

本日も整いました。

よもぎスチーム×1
サウナ×3
水風呂1分半×4
4セット

お久し法典。サ室コンディション相変わらずサイコー！本日も整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ほんとにいいサ室になったよねー、ここ。水風呂も12.6°でナノ水だし。
本日も滝汗、整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：おはようサウナ！今日の外気浴はサイコーだったー！寒くない　笑
本日も整いました。
ありがとう、カンデオ。