本日2回目のサウナ。
健康に良いかは別として、汗のかき方が違いました。
スルスルと出てくる感じ。

アクアはオートロウリュウが5分と長いのと
5分の間に水掛けが3回あるので
じんわりと言うか暴力的なロウリュウ。
(これも嫌いじゃない)

本日2度目ということもあって、サ室での時間は短めにして整い時間を長め。
水分も普段より多く、こまめに摂ることを意識。

屋外で整い時間を過ごすのが好きです。

当分は、仕事で時間が取れないので
満足いく休日になりました。

歩いた距離 5km

Matha a.k.a ちゃんたまさんのアクア東中野のサ活写真

パスチャライズコーヒー

苦味がちゃんとあり甘味が少なくて好きです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃
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