#休日サウナ
仕事休みなので遠くのサウナに行きたいと思いつつ、寒すぎて出かける気になれず
夕方、地元の勝どき湯♨️さんへ
18時くらいにin
空いていた。
狭いのでいつもはカランはけっこういっぱいですが、本日はすきすきでした。

サ室は、相変わらずカラカラ、顔だけカッカしちゃう🫨感じ💧
汗も5分くらい経ってからやっと出てくる感じっす。
温度は最初は84℃
3セット目で86℃でした。
3セットともソロ。
独り占めサウナ🧖‍♀️

ということで
タオルを持って来た良い香りのアロマシャンプーでよく洗って
湿らせて
サ室内でぶん回して、ちょっと湿気と香りをまわしてみたり
良いポジションを見つけてみたり
いろいろ試させていただきました♪
功を奏して
3セット目にしっかりカランにてととのった〜🌀
ありがとうございました🙏

白湯43℃弱にて身体を浮かせて
水風呂との交代浴も楽しませていただき、最後は立ちシャワー🚿で水浴びして
しめさせていただきました。
地元の銭湯でのんびりできてよかったです♪
ありがとうございました🙏
ホカホカ🚲で帰宅🏠

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3 カランにて
合計:3セット

へそD(サウナ・スパ健康アドバイザー)♨さんの勝どき湯のサ活写真

チャチスミルクコーヒー

いわゆる湯後のコーヒー牛乳🥰

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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