地図からサウナが探せる！

えごた湯

銭湯 - 東京都中野区

くくぼぼ

2021.11.20

1回目の訪問

久しぶりの銭湯サウナ開拓へ、中野区のえごた湯に初訪問。リニューアルの話は聞きつつ、最寄り駅が沼袋ということもあり、微妙な距離感から後回し後回しに。土日のサウナ施設はどこも混雑してるだらうから、こういう時にこそ銭湯サウナ開拓チャンスではないか。最近、ローテーションの組み方を意識している。

話を戻すと、えごた湯は、近所使いとしては◎だが、片道30分かけて行くローテーションに入るかというと慎重に検討したいところ。

12分→3分→10分×5セット

ただ、楽しみ方の発見もあった。

●ジェットバス
強さ、これまでで1番。水流の当たり方がハンパない。

●炭酸風呂
寝そべりながら。休憩スペースがあまりないので、水風呂の後すぐ炭酸風呂に直行がいいと思う。

#サウナ
遠赤外線ストーブだからか、室温は104-106°Cだが、体感はそのまで熱くない。インパクトよりもじっくり汗をかく、といった感じか。
マットも定期的に交換するなど、清潔に保たれていている。テレビなしも○

#水風呂
青の洞窟的なライティング。深さはないものの脚伸ばせる広さがいい。水温は16°C。まぁ普通かと思っていたら、ライティングで身体中が、鳥肌立っているのに気づく。

#休憩スペース
洗い場とサ室な並びに2人程度の腰掛けスペースあり。直座りすると骨盤が石にあたり痛いかもなのでサウナマットを敷くのがいい。