センクウ

昼活動後の15:30にチェックイン
ジム前に2セット
ジム後に3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：22:30チェックイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：音戸温泉→重富酒店(1度継ぎ2度継ぎ
)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ上がりに重富酒店で一度継ぎビール🍺

飲み会前に2セット
飲み会後に1セット
朝ウナに1セッション

上段1set下段2setの1セッションで終了！

お泊まりからの朝ウナ
セルフロウリュウとヨモギスチーム多めで

1セッション
水風呂はコの字形
久しぶりの書き込み
サウナキャップはNGでした

上で2セットの後下の低温サウナで貸切状態で野球観戦⚾
落雷の影響でロウリュは中止に😞

仕事前の１セット
間隔開けるためにタオル置いてます！

コロナ対策にて今日から復活！
但し間隔を開ける、対面でのおしゃべりはNGとのこと

1セッション
湿度高めの高温ミストで初めてで意外と楽しめた！

デイキャン帰りの1セッション
以外と塩サウナの方が温度は高め

外が寒かったんで外気浴メインで1セッション

ちょい飲み帰りの1セッション
自販機でオロポ作成！

サウナの日に向けて前入り
2泊３日のサウナ連休
記念にサウナの日バスタオル購入

夜1セッション
朝1セッション

上のサウナで1セッション
下のロウリュウ1セット
上のサウナでもう1セッションで終了