WATARU13℃

2023.05.03

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

連休初日は 朝ウナ朝菄さん

ここから始めます

もちろん5時ピタイン🌿

一階はお喋りOKゾーンに

二階は完全黙浴になり 昭和遠赤でも黙浴に
少し残念

この時間やっぱり空いてます

1セット目に
手酌蒸気→凍→涼→冷気浴
瞑想→そのまま脇のととのい椅子
蒸喜乱舞→冷→寝畳
戸棚風呂→涼→ととのい椅子
昭和遠赤→凍→冷気浴
蒸喜乱舞→凍→冷気浴
手酌蒸気→凍→冷気浴

完璧です

冷気浴のタイルが好き過ぎて欲しいレベル

7セット🌿💦

サ室は全て大体100℃位に保たれてます

どれもやっぱり気持ちいい

6時過ぎると少し人も増えてきたので

特濃炭酸泉で20分位まったり
からの凍水風呂で締めてフィニッシュ

今日も菄さんは素晴らしいサウナでした

WATARU13℃さんのサウナ東京 (Sauna Tokyo)のサ活写真

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ラーメン

葱摂取完了 あくまでも葱中心

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,100℃,100℃
  • 水風呂温度 22℃,13℃,8.4℃
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