ほほめ

今日も良く働いた❗
ご褒美にまたも大塚へ。
美濃やのポークソテー定食美味すぎ！

そっからのCIO
王様席の横で設定4（800ml）オートロウリュウを受けきったなら水風呂もぬるく感じる。外気浴でガンギマリ。
っ――――――――― 😃⤴⤴サイコー‼‼

とんかつ 美濃屋

ポークソテー定食

今年食べた様々な物の中でもベスト3に入るぐらい美味い❗

早朝 東京はかなりの雨が降り、通勤時全身しとどに濡れた。特に嫌なのが、中まで濡れた靴と靴下。他のところは乾くが革靴だけはどうしようもない。1日あの不快な感覚を持ったまま仕事をするはめに。イヤー‼

退勤後はこの不快感を少しでも早くぬぐい去るため、最寄りのこちらへ直行。服を脱いで全裸になっただけでチョー解放感。体を洗い、湯に浸かっただけでもう満足。

🈂室は早目の時間のため人少なくメチャ熱い♨尻がやける～🔥水風呂もキンキン。休憩してると普段より俄然整った。

混み出した19時過ぎに上がる。空きっ腹には 近くのある包琳という餃子屋で餃子を詰め込む。美味。

朝は最悪だったけど、一日頑張って働き、仕事終りにサウナ入って疲れと汚れを落として おいしい晩飯食べれば 何だかんだ今日も悪くない一日だったな～と思えるのが不思議❗
明日も頑張りましょう！

餃子とめしの包琳

餃子定食 8個

飯！味噌汁！餃子！とシンプルな構成ながら 箸が止まらない。

今日はサウセンに絶体行く！と朝から決めてた。

それを糧に1日頑張り、アフター5でルンルンでむかったらどうやら風呂の日とのことで21時前は激混み😖💥 ロッカー無 洗い場も順番待ち 🈂室に入っても人の出入りが多く落ち着かない。

仕方ないのでさっと上がって 食堂で生姜焼きとコロッケを食べて、あとは休憩室でマンガ呼んでゴロゴロしてたらあっという間に3時間。お風呂以外も充分楽しめるサウセン😃⤴⤴サイコーっす。ドリンコ&割引券ありがとうございます！

しょうが焼き定食

今日はピーマン多め。またそれが良い。

サウナは温度湿度とも調度良く汗が止まらない。温泉の水風呂はぬるく長めの滞在。鉄分豊富すぎで血もしくは鉄棒の匂い‼

中庭で外気浴ができるのも売りだが、最近は寒いので浴槽のふちに腰掛、モザイク壁画の赤富士🗻を見ながら休憩😌 疲れが抜ける。
良きお風呂ありがとうございました✨😁

久しぶりの休日。午前中は爆睡😪 午後は溜まった家事を片付け、中央競馬 グランアレグリアの有終の美を見届ける。直線で外から上がって来る脚にぞくぞくが止まらない。デビュー戦から今日まで50キロも体重を増やし超一流の （～以下長くなるので略）

夕方 鶯谷へ。 そっから歩いて 吉原方面。いつもほぼほぼ人気のないこの近辺が今日はやたら人が多い。どうやら近くの鷲（おおとり）神社で酉の市をやってるみたい。屋台や出店にたくさんの人集り。久しぶりのこの感じ、忘れてた日常が戻ってきてますね。良き良き。


湯どんぶり栄湯は何たって水が良い。サウナ目当で行くとお風呂はあまり入らないが、ここの超軟水はとても肌触りが良く、合間合間に入ってしまう。

勿論サウナも最高。オート熱波・美泡水風呂からの雨に打たれながらの外気浴。いやいや堪らんって、こりゃ。炭酸泉で締め。

結構な大雨の中を平気で鶯谷駅まで歩いて帰れる程 上機嫌に仕上げてもらいました。台東区はいいお風呂が多すぎてズルい😣

色々重なり超絶激務の一週間がやっと終った😵もはやＨＰ3ぐらい。

回復のためとたどり着いた大塚駅、。とりま腹ごしらえと体に優しそうなものを求め 駅前の蕎麦屋さんに入ったら全然違う ヘビーな蕎麦がデテキタよ、でも意外に美味。

そのままCIOへ。静寂の中ただ無心に蒸される男達。🈂室の温度 湿度ともドストライク。今週は全く🈂活してないので、セットをこなす度みるみる元気になっていくよ。4セットやって8割元気になったとこで終了、。ありがとうございました✨

さぁ帰って寝るべ😪💤💤

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。大塚店

肉そば

シンプルに見えるが、色々味変できて食べ応え有り。

久しぶりのマイホームサウナ。

・・・・・・ただただきもちえ～( ´Д｀)

しょうが焼き定食

もはや説明は不要。ただ無心に食らうのみ。

CIO!CIO!CIO!
会社終りでCIOに行く時は いつもCIO！と叫び拳を振り上げてる。心の中で。
それぐらいうれしいです。

本日は近所の鶏千で腹ごしらえしたあと、CIOへ。相変わらず素晴らしい🈂室、オートロウリュウで強烈に蒸され、水風呂でガチガチに冷やされ、外気浴で天に召された。あーしあわせだー😆🍀

鶏千 大塚北口店

から揚げ定食 3種盛

定番定食。ご飯、キャベツおかわり自由で、備付のふりかけも美味。コスパ良し。

一日働きっぱなしで息つく暇もなし。アフター5は身も心も きれいさっぱりするため、平日は行かないこちらへ恵比寿より歩いて見参。

時間が早いためか客入りも少なく、全く待ちなしで3セットこなせた。ここの🈂室はかなり暗く、しぼられたBGMも合わせて自分の世界に入り込み集中して蒸されることが可能。

混んでなければ都内屈指の良銭湯サウナは間違いない。最後に炭酸泉で締め茹でして、予想以上にスッキリさっぱり仕上がって渋谷駅まで上機嫌で歩いて帰りましたとさ😁

本日も新規開拓。千歳船橋駅近くのこちらへ。
いたって普通の街中銭湯。脱衣所や休憩所は広いが、浴室は狭い。
サ室５人制限。ドでかい遠赤ヒーターがあり近いと表面が焼かれる～
テレビの位置が高いのが特徴。
水風呂結構キンキンで水が柔らか気持ちよい。人が結構多いため休憩難民が発生しがちだが、皆適当な場所で休んでる。

店員さんの接客も感じ良く普通に気持ち良くなれました。

東洋一の繁華街と呼ばれる新宿歌舞伎町。なのに私的には区役所前のサウナしか知らずサウナーとして全然もの足りない。

というわけで、新規開拓、歌舞伎町の奥地へ。以下濃すぎたAKスパの箇条書き。

・昭和レトロ感 強すぎ！
・謎の妨害電波で携帯圏外
・L字ロッカーで頭強打
・脱衣室 たばこ😃🚬💨臭い

・浴室は普通
・客層はとんでもなく濃い
・🈂室に謎の前室『低温サウナ室』
・🈂室はボロボロカラカラストロング
12分計 テレビ サウナストーン🈶
・意外にいい汗かける
・水風呂は表示18℃ いやいや22℃ぐらいだよ
・漢は黙って カランで休憩

・でもしっかりトリップできる

なんか色々濃くて楽しいです。一度は経験すると良いかと。

本日も新規開拓！京王線柴崎より歩いて狛江まで。受付、脱衣所とも綺麗。浴室はカランは十分だが、オフロは熱めのコンパクトなのが２つと水風呂のみ。

サ室は、薄暗　テレビなし、12分計あり。席はL字２段型で７人は入れそうだが、５人制限中。遠赤ガスヒーターが時節ボコンとかなりな音を鳴らしながら温めている。人の出入れもほぼほぼなく、無心で蒸される。結構いいぞー。

水風呂はかなりぬるめ（23度）で浅め。結構長めに浸かってしまう。
休憩は脱衣所にたくさんあるベンチか　浴室に３つあるプラ椅子で。どちらで休んでもいい感じになれる。

銭湯だけだと若干もの足りないが、サウナ込みだと必要十分を満たしてくれる。人も少な目で穴場的銭湯。フェイス、バスタオル付で810円也。

大塚 美濃屋のカツカレーが無性に食べたく、そうすると自然とCIOという流れになるが、最近新規開拓してないので東京染井温泉 sakura へ食後のお散歩がてら向かう。

こちらは和を意識したスパ銭。ちなみにこの辺りの地名の 染井 は桜のソメイヨシノの由来 とか。近隣の山手線の駒込駅で サクラサクラが流れるのもこのためと さっき調べて知ったことをさも知ったか 自慢気に記してみる。


お風呂は内と外に２つずつ。サウナは、ななんと７段式。上と下で全然熱さが違う。右側にサウナストーンが積まれたストーブ、左は縁石ストーブ 。マットはフカフカ、座面広くあぐらをかけて快適。テレビがストーブの間にあり、バナナサンドを見ながら蒸さる。葱の1本焼き うまそうだったなぁ


水風呂は出てすぐ🔜 １７℃、広く深い。水が柔らか。休憩は 露天風呂の前か、通路の長椅子で。
和風なBGMを聴きながら久しぶりに頭 グワングワンになる。


4セット堪能し脱出。時間帯か 客層が若者グループばっかりで、黙浴がほぼできてないのが残念 (>_<)だった。でも時間制限なしでゆっくりできるので満足度高し。