まーりん

2021.10.06

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分、9分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
初、tuneさん。

ずっとどんな場所か気になっていたのですが、ひょんなきっかけで行くことができました。

入り口はカフェ?ホテル的な感じで、左に折れると受付があります。

温度計って、呼吸検査したらGO!

中は自分で好きな音楽をかけられます。
最初はヒーリングサウンドをかけていたのですが、せっかくだったのでテンションあげあげの音楽を、、、(実際はたぶんあわないw)

サ室は温度もほどほど、ロウリュであちあちです。
自分のペースでできるのはいいですね。
横になってぼ~っと瞑想できてよかったです。

水風呂はないですが、水流でしっかりと冷えます。
水浴びてる自分かっけ~ってなります。

ととのいは椅子がありますが、私は床にタオル引いて寝ました。
80分だったので、わりとゆっくり過ごすことができたと思います。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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