Masuyo

2021.04.21

6回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 2
合計:3セット

一言:
水曜21時台、浴室は最大2名、サウナは最大1名。

週の半ばにラン&サウナ。
前回、たまたまレディースデーにあたってサウナ満員だったので、あえての水曜狙い。
タイミングがよかったのか、浴室に入ってほどなく完全貸切状態に。

サ室上段で体育座り、いつもよりゆっくり水風呂、椅子で休憩、を繰り返すと、3セット目に喉がスッキリ開いた感じに。

もしや、私整った、、?!(むしろダメな状態だったらどうしよう)

とにかくスッキリ気持ちよくオロポ飲んで終了。最高の90分でした。

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
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