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スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
2023.03.03
177回目の訪問
有酸素しようとエアロビに参加。 でも参加して後悔。 これ難題な振り付け覚えるゲームで全然有酸素運動にならなかったのすっかり忘れてた。以前2回参加して両方ともそうだったから参加辞めてたのに不覚〜😭 でも前よりは、無理矢理派手に間違ってようと動いて汗だくになれた😂 そのあと、肩・胸・尻を中心にしたマシンでの筋トレ。 サウナは2セット。
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