かとちん

2023.02.22

174回目の訪問

ズンバと、筋トレ
・ダンベル (アップライトロウ 6kg、ハンマーカール7kg、カール12kg、ローイング12kg)
・エルコリーナ 60kg
・トライセプトエクステンション 22.7kg
・ロープーリー 54.5kg
・アブドミナルクランチ 79.3kg
・ロータリートーソ 25kg

サウナは2セット

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