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スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
2023.02.08
168回目の訪問
お風呂の国から急いで向かい、なんとかズンバに間に合った！せんせーの振り付けとダンス、ゆるくてかわいいから無理なく楽しく続けられてる。そのあとは骨盤エクササイズ。太ももの前側の筋膜が異常に固い体質でかなり痛くてキツい。けどやらないともっと固くなるから続けるの大事。 終わったらサウナ2セット。今日は最後まで温度が下がらなかった。ヨキ。
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