み!

2021.09.20

30回目の訪問

今日は変な天気だったね~ 湿度だけは相変わらず高い名古屋ながらのうんざり日和
今日のプログラムはブートジャンプって、無酸素運動メインのエクササイズ1本でおしまい
汗まみれのまま、ソッコーでサウナへGO!

サウナ10分×4
水風呂2分×4

本日も良きサウナですた😃

サウナの後、まずは大須亭でノンアルコールで喉を潤す 的な
淋しいなあ~ 早く緊急事態宣言終わらんかなあ~😵

み!さんの仁王門湯のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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