本日は壱の湯さんです。

本日はサウナ4分水風呂1分休憩5分
の黄金比でやってみました。

サ 4分×3

水 1分×3

外 5分×3


水風呂の温度でサウナの時間短くするのはありだと思います!

歩いた距離 1.5km

中華厨房 かなめ

五目あんかけやきそば&酢豚

住宅地にある絶品中華!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0
25

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