メガネ

2021.06.17

15回目の訪問

今日はホームへ。
近所の銭湯が木曜休みだからか、いつもの平日よりは若干人多めな印象だが、サウナも風呂も混んでるというほどでは無い。
身体を清めて12分、12分、7分の3セット。
水風呂に1分ほど、外気浴は5〜10分。
3セット目は下茹でが長かったか、12分は持たず、汗だくだく7分でギブ。。
 1セット目からパキッとととのい、明日への活力チャージ!

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