サラダの中のあいつ

ひやごんスタジアムから直行。
フライト前に汗を流しました。

10-1-5

ダブルストーブでしっかり発汗。

豚ピーマン定食

ボリュームあってピーマンさっぱりしてて美味いです。

春先に宿泊した時よりとサウナ室が熱くなっており、しっかり発汗。
気温のせい？このまま頑張って欲しいところです。

10-1-2

水風呂キンキンとろとろです👍

ハッピーアワー

付け合せはタコスボール

ひさびさにクラウンホテル。
水質良好。
地下水なのか？また訊き忘れる。

沖縄朝食

豊富なおかず。

宮崎から移動して宿泊＆サウナ。
ガラガラで快適でした。

温泉はこの時期ならでは？1分と漬かれないほどの熱々。
サウナ10分→熱湯30秒→水風呂2分。
一発で天国へ。
熱湯ブーストおすすめです。

晩飯は館内居酒屋でほろ酔いセット。
とり天サクサクで美味でした。

ほろ酔いパック

食感の良いお刺身です。

柔らかい水風呂。

外気浴スペースがないのは残念ですが😅

以前あった「天然大淀裂罅水」の看板がなくなってました。なぜ？

冷麺

館内つぼ八にて。具沢山でお得。サウナ後にピッタリ

朝のメディテーションは独り占め。

3連休の中日。仕事終わりに来てみればわかってましたが大混雑！！
ロッカー赤い！凄いインパクト。
アウフグースがジャンケンシステムになってる！！
負けた😭アウフグース終了後に入りました😅
メインサウナは天井が高くなった？
BGMはメディテーションとも違って良い感じ。
人が多いから？水風呂は少し温めに感じました。

サ飯はレストランでスンドゥブチヂミセットに追加モツ&枝豆、ビール🍻


メディテーション13-1-5
メインサウナ10-2-5

スンドゥブチヂミセット

キムチも美味い。ご飯が進む

久々のタイセイ。

10分3セット。

サ室95度、水風呂12度(体感15度)。
そして湯船は42度近いので、熱湯ブーストしてととのった〜

サ飯はいつものハイカラセットと揚げだし豆腐。
アジフライと焼きうどんで〆😋

ハイカラセット

以前に比べて、からあげが少なくなってきたような...

空いてました。

日替わり定食

変わった献立😅

チェックイン

日替わり定食、鉄板焼

肉が柔らかい😋

山口エリアの出張の定宿。

日曜夜なので割と空いてます。

10-1-3
間に電気風呂
12-2-3

最後は炭酸泉で〆

そばからセットとビール、麻婆丼ご飯抜き(味噌汁付き)で満腹。

からあげ・二八そばセット＆生大

やっぱこれ

久々の新宮ふくの湯。

ここの高濃度炭酸泉と極冷水風呂はやっぱり最高！

1セット目
炭酸泉→水風呂→サウナ10分→極冷30秒→水風呂30秒→休憩3分

2セット目
寝湯→強電気→水風呂→炭酸泉→ロウリュサウナ10分→極冷１分→外気浴🤩

色んな組み立てができますね😁

かけそば、唐揚げ丼セット

ボリューム満点。

晩ごはん前に2セット。

10-2-2
12-2-2

高温多湿のサウナ室とオーバーフローの水風呂は健在。
大分の定宿です😁

サ飯は館内居酒屋にて。
朝食もおすすめ。だご汁が美味いです。

日替わり夕食

まさかの排骨麺。日替わりメニューで出るとは😲

仕事終わりに３セット。

ドライ10-1-2
ロウリュ12-1-2
ドライ12-2-5

昭和ストロングなメインサウナとモダンでウェットなロウリュサウナを行ったり来たり。
本日もバチバチにととのいました。🤩

露天スペースの完成を心待ちにしています。

おぐら 瀬頭店

牛南蛮

ボリューム凄いです。 ガッツリ肉食べたい気分のときに！

朝ウナはロウリュサウナで１セット。
ガラガラのサウナ室は宿泊者の特権✌️

半熟煮玉子on theカレーライス

ホテルの朝食バイキング

今年度最後のサウナはリニューアルしたサウナMIYAZAKI！チェックイン！

以前2つあったロッカーと出入り口がひとつに、その分休憩スペースが広く、そして新しいサウナができてます！

新しいサウナはロウリュができるメディテーション系サウナ。
薄暗く狭い通路の先にあるので隠れ家的で落ち着きます。
BGMはロウリュ用の手水が滴る音のみ😌
ドライなメインサウナに対してこちらはかなりウエットに感じました。

メインサウナとはドア一枚隔てているだけなので、乾湿交代浴wできます。

ロウリュしてもアチチとなりにくいのは天井が簾造りのおかげかもしれません。画期的かも。
ロウリュ慣れしていない方にもオススメです。

サウナ後のお楽しみ、休憩室は広々としたスペースになり、さらに充実しているように感じます。開けたらガリガリ君で真っ青の冷凍庫には笑っちゃいました。
ガリガリ君の消費量世界一のサウナかもしれない。

もう一泊するのでまだ楽しみます😁

本日は沖縄市で仕事。
気温は28℃まで上昇しいい汗かいたので更にサウナで発汗。
長めの１セット。
15-2-3

BGMは「タイムマシンに乗って〜チクタクチクタク♪」
調べてみるとセカオワのタイムマシン。
初めて聴きましたが沁みますね〜。

今日は2セット。
10-1-2
12-2-3

やっぱりステーキ カクテルプラザ店

軟骨ソーキそば

ステーキ屋の中の沖縄そば。 とろとろ軟骨ソーキが美味。 出汁は優しい味。

１セット。
BGMは洋カントリー。
ベビメタのライブ終わりの方が多いデス🤘

仕事前の朝ウナは98℃。NOBGM👍