絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

おちゃ

2021.03.30

1回目の訪問

なんとなく風呂屋行くか…となり15時からの遅めイン。
身を清めて、サウナ中段からスタート。
するとぴったりだったのでオートロウリュスタート!(*^◯^*)
程なくして、粘膜がピリピリ痛くなる熱さ!
水風呂極みをちょっと入ってから泡水風呂の冷冷交代浴。
その後デッキチェアにて外気浴。
9分→極み10秒程→泡水風呂30秒程→外気浴3分程
1回目にして整いました。

近頃胃腸炎など少し体調崩しててしばらくサ活できてなかったので久々に入れてよかった。

やはり冷冷交代浴は良い。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃,14℃
25

おちゃ

2021.03.11

1回目の訪問

11時頃からサ活スタート。
まずは身を清めて。
2階のサウナ室に専用の鍵を使ってあがる。

中は2つ小さい部屋が連なったような作り。
温度計、12分計、テレビ、小さい置き時計が設置。

温度は90度くらい。
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→休憩
9分→水風呂→休憩の3セット。

水風呂はサウナ室出てすぐ横。
17度くらい。
柔らかい水質でとても気持ちいい。

休憩は洗い場に誰も居なかったのでそこで。

その後ジャグジーでのんびり。
シャワーの水圧がめちゃ強いのがちょっと…だけど、他はまぁまぁ良い。

続きを読む
24