きむたけ

今日も実家の片づけ行こうかな...
と、思ったけど、
昨日、会社帰りに、いつもの居酒屋で、
日本酒飲み過ぎで、朝からまったり...

ちょっと、モチベ上がらず断念。

ってことで、寒いし、夕方へ「南郷の湯」へ。

サウナ10～15分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

ちょっと外気浴も寒くなってきたので、
ちょっとサウナも長めになってしまった。

ま、今日は引きこもっていたので、
リフレッシュ！

重い腰をあげて、久しぶりに実家へ。

新千歳空港で、また「カーリングの神様」観てから、
実家の軽自動車の「タイヤ交換」。
ギリギリ間に合った感じ。

実家にまだまだ眠る衣料品を「セカスト」へ。
査定まで、3時間かかるとか...

風呂いけるなぁ...ってことで、
久しぶりに「えん」へ。

子供連れもいて、割と混んでるなぁ。
サウナも入れないほどじゃないけど、結構混んでる。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

混んでる割にはゆっくりできたかな。
水風呂深いのが特徴かな。
サウナから直に汗も流さず、
入って来る奴いて、ちょっとイラッとしたけど..

風呂上がりに、白い恋人のソフトクリームをいただく。

そして、セカストの査定も終わり。
片付けも、ちょっとだけ進行...

白い恋人ソフトクリーム（ミックス）

割と甘めで美味しい。ちょっと溶け目で出てきたけど...

今日は、先週、タイヤ交換した車の増し締めしてもらい、
車のキーの電池も替えて、なんとなく、細かいことがこなせて、
なんとなく、順調な週末...

来週に備えて、
「南郷の湯」へ。

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

久しぶりに風呂いけて、リフレッシュ！
明日から仕事かぁ...

昨日は、得意先で、店頭販売応援。
夜は、思い立って、「瀬川あやか」のライブ。
スタンディング...

ずっと、立ちっぱなしなので、
足腰お疲れ...

さらに、昨日の朝から、
JR貨物の脱線事故の影響で、
今日も朝から、ひとりで会社...

なんとか、朝2時間くらいで何とかして、
ディーラーにタイヤ交換依頼...

夕方に出来上がる...

なんかいろいろ疲れたな...

ってことで、今日は、
「きよら」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

野球始まる前までは、空いてた...

サクッと、リフレッシュ...
けど、明日も朝早く出勤せねば...はぁ...

週末の東京旅行で、
贅沢三昧...

ちょっと運動しなきゃ...
ってことで、会社から帰って、
近所の市民プールへ。

サクッと泳いで、
そのまま「南郷の湯」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

プールとサウナで、気持ち絞る...

週末は、急遽、東京へ。

サントリー生ビールの懸賞で、
YOASOBIの東京ドームライブが当選。

良かった。いいライブ。

そして、ついでに浅草散策。

そんなこんなで、お疲れな週明け...

会社から帰って...風呂行こ...
ってことで、「南郷の湯」へ。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

スッキリした。
これで、心も身体もリフレッシュ。

昨日、日本シリーズも、
ホークス惨敗で終わり...

全くやる気が起きない...

けど、朝、目も覚めちゃって...
「つきさむ温泉」でスッキリしよう。

連休最終日だから、割と駐車場混んでるなぁ...

サウナ8～15分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

入ってみると、そこまで混んでもなかったかな。
テレビで日本シリーズの結果が流れて、
ひそかに、テンションだだ下がりだったけど...

昨日、函館出張帰りで、飲み会もあり、
今日は、なんか昼からダラダラ...

日本シリーズも雨天中止で...

遅い時間からなんとなく、風呂。
ってことで、「蔵の湯」へ。

「蔵の湯」の割には空いてるかな。

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

昔は近かったから、良く行ってたけど...
なんか客筋が良くないんだよなぁ...
と、思ってしまう、今日この頃...

今日は、家に引きこもってたけど、
来週も仕事だしなぁ...
ってことで、サクッと、「きよら」へ。

そこまで混んではなかったので、
割とサクッと、くつろげたかな。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット

真っ黒、モール温泉の露天風呂で、
思いっきり足伸ばしたら、
足がぶつかって、ぶつかった人と、
笑顔でごめんチャイ。

今日は、午前中は会社で仕事。
午後、重い腰を上げて、
実家の片づけへ...

夕方までで、切り上げて...
実家の車のバッテリー充電もかねて、
久しぶりに「ユンニの湯」へ。

雨・風が強くて、道中なかなかの天気。
どうにか到着。

久しぶりのねっとりモール泉。
暖まるなぁ...

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5～10分　×3セット

1個だけあった、インフィニティチェアに、
座ってみたら...ねじがポロンっと...
たまたま近くにいた従業員と、ビックリ。

3セット目、やけに人が減ったなぁ...
と思いつつ、しっかり、サウナ入ってスッキリ。
露天風呂と内風呂で暖まって、あがる。

さぁ、ソフトクリームでも...
と、思ったら、券売機が清算中、
あれ、もう終わり？

館内よく見たら、日帰り客は、
20：30までの21：00までに退館となっていた...
ちょうど、20：30過ぎだった...

そんな早かったけ？
気付いてなかった割には、
絶妙なタイミングだった。
そそくさと帰って、実家から、さらに帰宅...
途中、天気も大荒れで、
なんかあられか、ヒョウか、雪みたいなものが、
めちゃくちゃ降ってきた...
夏タイヤだがら、ヒヤヒヤ...

もう、冬が迫っている...

最近、サウナも週1ペースに...
市民プールに行ってる日もあるからなぁ...

そんなこんなで、3連休最後に、
慌てて、「南郷の湯」へ。

祝日の夕方なので、
ちょっと混んではいるけど...

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴5～10分　×3セット

徐々に、外気浴の気温も下がり目で、
時間短くなる時も...
冬が迫っている...

最近は、会社終わって、
市民プールによく行くのだが...
今日は休館日...

なんか週の初めで疲れたし...
久しぶりに「南郷の湯」へ。

時間も遅いので、サクッと。

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット

割と空いてたし、久しぶりに、
スッキリ、サッパリ！

今日は3ヶ月に一度の病院通院。
なので、今日は会社休み。

通院ゆうても、2～3分の問診で、
薬もらうだけなんだけどね。
問診までに、30分近く待つけどね...

なので、午前中は、ちょっと札駅で
買い物して...

平日の午後から、ふらっと行けるから、
どこに行こうかなぁ...

ってことで、定山渓はちょっと遠いってことで、
手前の小金湯温泉へ。

昼時なので、ご飯食べてから、
ゆっくり風呂へ。

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット
ミストサウナ20分×水風呂2分×外気浴10分　×1セット

平日なので、ゆっくりくつろぐ。
出た後、オロポも飲んで...

平日休みサイコー。
ただ、薬が増えて、一部、柑橘類がＮＧになってしまった...

天丼

意外とエビも太くて、美味しい。

今日は久しぶりに、屯田のACBへ。

早い時間に行って、ゆっくりしようかな。

週末の割に空いてるかな。


サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット


久しぶりのあしべもいいよね。
若者の群れは少ないけど、年配の曲者が多い感じ...
ま、いろいろだよね。

ソフトクリーム

たまに、ソフトクリーム食べてみた。うまい。

今週は健康診断なので、
晩飯も控えて、絞る...
との意気込みだったが...

昨日、東京からの来客で、
接待飲み...
ラムしゃぶ、食べ飲み放題...

さすがに、チャラだな...

とはいえ、明日が検診...
最後の悪あがき...

まずは、市民プールへ。
20：00以降、水しか飲めなくなるので、
20：00前までで、サクッと終わらせて...

その足で、「南郷の湯」へ。

サウナ10～12分×水風呂2分×外気浴10分　×3セット

さすがに、そこまで絞れなかったけど...
明日朝までの代謝に期待...

今週は健康診断。
なので、体重を絞るぞ。

ってことで、会社帰りに、市民プールに行って、
そのあと、「南郷の湯」へ。

遅めの時間だけど、若者多いなぁ...

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

サクッと、サウナをこなして、
今週は、絞るぞ...

朝起きて、朝食食べて、
チェックアウトまで、サウナ。

朝は「薪サウナ」「蒸サウナ」はないので、
岩サウナとケロサウナのみ。

岩サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット
ケロサウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×2セット

9：00で終了みたいなので、
サクサクと堪能。

個室高いけど、普通にビジネスホテルも高いので、
悪くないかな。
今後は使えそうだな。

てか、東京に用事がない...

豚汁定食

朝はいくつか選択できるけど、豚汁。しみる...

夜、友人と会って、
今日の宿泊は「かるまる」。

外出前に、軽くサウナ行ったけど...
さ、戻って、再度、満喫するぞ。

夜遅いけど、それなりに居る感じかな。

明日朝は、入れない「薪サウナ」多めで...

薪サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×2セット
ケロサウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×2セット
岩サウナ10分×水風呂2分×外気浴10分　×1セット

いろんなサウナあって面白いね。
あと、複数行動・会話禁止は良いね。
若者の群れがいないのは、とても良い。

オロポ

ドリンク付きなので、オロポでまったり。

昨日、本社の式典に呼ばれて、
久しぶりの東京。

昨日は、宿泊パックでサンシャインの宿泊も、
今日は自腹なので、せっかくなので、
「かるまる」の個室を予約。

札幌と違って、蒸し暑く、
もう汗だく...
荷物もあるし、チェックイン時間かなり早いけど、
荷物置ければと、「かるまる」へ。

個室のおかげで、もう部屋に入れるとのことで、
ラッキー。
もうである来たくないので、部屋で、
日本インカレのYouTube見つつ、

早速サウナへ。

夕方に友人と会うので、
ちょっとだけ...

蒸サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×1セット

時間なかったので、
今晩戻ったら、入れそうもない、
蒸サウナ一択。

サウナいろいろあって、楽しみ。

とりあえず、あとは戻ってからだな...

木々家(はやしや)

焼きとん盛り合わせ

池袋に来たら、いつも行く「木々家」 相変わらず、美味しい！

ここのところ、市民プールに行って、
健康診断に向けて、体重・胴囲の調整に入っていることもあり、
風呂が遠のいている...

ってことで、
久しぶりに、「南郷の湯」へ。

10月から、料金値上げか...ま、いたしかたないかな...

日曜日の夜遅めの割には、混んでるかな...

サウナ10分×水風呂2分×外気浴5分　×3セット

久しぶりに、サクッと入って、スッキリ。

脱衣所出入口に、風呂道具の仮置き場が、
できたのはとても良い◎