きむたけ

2024.12.16

97回目の訪問

サウナ飯

設備点検で、市民プールが、12/18~ 長期休業。

ってことで、会社帰って、サクッと市民プールへ。
30分くらい泳いで、さぁ、「南郷の湯」へ。

ちょっと遅めなので、サクッと。
まだ冬のキャンペーン期間中だけど、
割と空いてるかな。

サウナ10~15分×水風呂2分×外気浴3分 ×3セット

そろそろ外気浴で粘ってると、髪が凍る季節になってきたな。
そして今日もソフトクリームで〆る。

ソフトクリーム(バニラ)

今日はバニラ。120円。ありがたい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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