きむたけ

2023.09.05

10回目の訪問

サウナ飯

昨日に引き続き、
腰が痛い...

風呂行こ...ってことで、「きよら」へ。

風呂にじっくり入って、
痛みを和らげる...

ちょっとだけサウナも...

サウナ3~5分×水風呂2分×外気浴・内気浴5~10分 ×2セット

徐々に良くなってる気はするんだけど...

コーヒー牛乳

風呂上がりに一杯。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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