きむたけ

2022.07.14

2回目の訪問

サウナ飯

今日は3ヶ月に1度の病院の日のため、
会社は休み。

ま、薬貰うために、問診するだけなんだけどね。

病院行って、薬買って、せっかくの平日休みで、
こなせるものをこなしつつ...

せっかくだし...サウナ行こ...
ってことで、奮発して、久々の「サウナイーグル」へ。

平日のまだ夕方だし、すごい空いてる...
サウナも一人の時間が多くて良い。

サウナ8分×水風呂2分×外気浴10分 ×1セット
サウナ10分×水風呂2分×休憩10分 ×2セット
ロウリュ10分×水風呂2分×外気浴10分 ×1セット

ロウリュ以外は、サウナもすごく空いてて快適。
やっぱり寝具の水風呂は冷えて良い。
外気浴は雨が降ってたので、途中、屋内のデッキチェアへ。

オロポも飲んで、すっきり。


オロポも飲んで、

オロポ

サウナ上がりにオロポ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 6.5℃
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