kei

2023.07.15

473回目の訪問

サウナ12分→水風呂1分→休憩8分を2セット

その他、ランの後体温高い目だったので、水風呂と休憩を5セット

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
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