ゆまゆ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

中段が好みです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：5分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

90分コース　2,750円

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4

合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

絶対静寂

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

GOOD

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感動しました。

SHOWTOさんの熱波うけました。