さうなす

2020.01.26

5回目の訪問

年始早々身体を壊していたため、実は初サウナ。
ゆっくり調子に戻すため、まったり入る。
今日はいつもより混んでいる感じ。

湯船で休むのを挟みつつ、サウナ10分水風呂1.5分休憩10分を4セット。
まだまだ本調子ではないため、水風呂は短め、アウフグースは避けた。
久々のサウナはやっぱり気持ち良い😄

カツカレーで〆

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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