ゆきち

2019.09.16

14回目の訪問

岩盤浴 : 40分
スチームサウナ:5分 × 1
サウナ : 12分 x 3
水風呂:5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今日は休日だけど自宅リモートで仕事。
弱冷房とはいえ身体が冷えた感覚で肩こり感も。
なのでいつもと趣向を変えて岩盤浴をプラス。
予約時間まで時間あったのでスチームで蒸してあっため、少し冷水を浴びてから岩盤浴を。気づいたら40分も経っていて大量の汗。鏡を見たら凄く血行が良い顔になっていて嬉しい。

あとはひたすらサ活。
今日は何故か首の後ろがじわーっじわーっとなって ぐるぐるする感じのととのいが今までになかった体感。
青い光が見えたり(笑)
3回目のととのいがめちゃくちゃ長く、私は宇宙に飛んでいくのかしら?みたいな(笑)ヤバイヤバイと思いなんとか切り上げてサ室に入ったら、ととのいがまだまだ継続してとても不思議な感覚に。
熱が全身を包む感触が気持ち良くて気持ち良くて……!ずっといれる??的な感じでした。
最後は先客がいたのでバイブラになっているエリアの水に浸かりましたが気持ち良すぎてまた宇宙に飛んで行きそうに(笑)

いやあ、今日はなんだったんだろう(笑)
疲れ溜まってたのかな。
何にせよ気持ち良かったです✨

追記: サウナマットは毎回替えて良い&場所取りNGなのが広まって欲しい!

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