サウナ:12分 × 2、15分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:昨日に引き続き、レジェンドゆうさんの熱波を浴びにこちらへ。
恥ずかしながら、ホームでアウフグースは初めて。

開始1時間前から身体を慣らすために2セット。
サ室は一昨日より若干高め。
水風呂の水温は一昨日と変わらず。

時間調整で、トゴールは長めに。

アウフグースはしっかりと良い汗。
個人的にはもう少し熱くても大丈夫だが。

サ飯の締めは久しぶりの豚バラ鉄板焼き定食で。
安定の美味しさ。

次回は土曜日!!

歩いた距離 4km

豚バラ鉄板焼き定食

安定の美味さ! タレが絶品!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
3
33

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トントゥをおくる

トントゥとは?

連日のご訪問とイベントへのご参加 ありがとうございます!「レジェンドゆうさんの熱波を浴びにこちらへ。恥ずかしながら、ホームでアウフグースは初めて。」とは お楽しみいただけましたでしょうか!!引き続き よろしくお願い申し上げます!!!
2022.01.07 10:28
1
サブサウナ サブサウナさんに3ギフトントゥ

連日の参戦イベ参加ありがとうございます♪ スパモバでのイベと皆さんの体調で暑さを変えているのです。 あっついのがお好きな様でしたら勇者席を今度ご案内いたしますょ 是非お声かけを またのご堪能お待ちしておりまふ💕 初ホームイベまたお楽しみに
2022.01.07 10:59
0
またお世話になりに伺います。 その際は宜しくお願いいたします。
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