サウナ:8分 × 2、7分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:今日は久しぶりにこちらへ。
16時頃はそこそこ人も多かったが、1時間したら人もまばらに…。


いつも通りの4セット。
小雨の中の外気浴もたまには良い。
外気温も下がり、秋の訪れを肌で実感。

食事を取り、リクライニングで漫画を読んだり、野球を観ながらダラダラ過ごす。


来週もまた来よう。

のんあるレモンサワー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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