わー

本日、毎日の10キロランニング後の正午頃に訪問。
浴室やサウナ室の人は少ない。
サウナ室はいい感じに90℃で水風呂も人が少ないためキンキンに冷えている。
サウナ　10分×４回
水風呂　2分×３回
最後に外気浴 10分

13時近くなり混んできたため、本日はこれで終了！

昨日、飲み過ぎたためデトックスを兼ねて訪問。時間は人が少なそうな正午。
サウナ室も空いており水風呂はキンキンに冷えていて最高でした。

この時間だとマナー悪い地元民がほぼいなくて水風呂も気持ちよく入れました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：

本日、休みのため朝一の訪問。
サウナ室の温度は80℃。しばらくすると温度はいつもの90℃に達する。
一番乗りの水風呂はいい感じに冷たく最高の整いでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

夜に訪問。
20時過ぎに行ったところ、そんなに混んでいなく快適に過ごせました。
が…水風呂がこの日はとにかくぬるい。水温計を見るとなんと22℃
サウナは広いほうで文句なしにいい感じだったのに水風呂の温度のせいでいまいちでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

本日の夕方、仕事を早く終えたので訪問。
今週はサウナ狭いほうです。
密を避けるため定員8名と貼ってあります。
こっちのサウナの時は80℃までしか上がらないので物足りなく感じます。
サウナ１５分
水風呂１分
サウナ１２分
水風呂１分
クールダウン５分
サウナ１０分
混雑してきたので本日はこれで終了。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

母の実家から至近距離であるため、週３から４回は行く。
サウナ室は広くていいのだが、一部のマナーが悪い特定の地元民が目立ちます。
水風呂に入るときは汗流してから入る。
サウナ室内でタオル絞ったり他人に汗を飛ばしたりしないのは最低限のマナーです。
公共の場なので訪れた皆さんが気持ちよく過ごせる環境は大切だと思う。
施設のハード面やスタッフがいいだけに、それだけが残念です…