わー

2021.05.02

7回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:いつもの10キロランニングの後の正午頃に訪問。GWのせいか普段見ない方々もおりサウナ室はほぼ満員状態。
汗流さないで水風呂に入っている人を見てしまい水風呂には入りませんでした。全てシャワー!なんだか整わず…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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