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わー

2021.04.18

4回目の訪問

本日、毎日の10キロランニング後の正午頃に訪問。
浴室やサウナ室の人は少ない。
サウナ室はいい感じに90℃で水風呂も人が少ないためキンキンに冷えている。
サウナ　10分×４回
水風呂　2分×３回
最後に外気浴 10分

13時近くなり混んできたため、本日はこれで終了！

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
22

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