わー

2021.05.19

4回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日はあいにくの雨模様。ランニングできないので10キロウォーキングした後の19時30分頃に訪問。割と人はいるもののサウナ室は数名程度。
温度は94℃くらいで安定しておりカラカラの暑さです。水道掛け流しの水風呂に入って整います。これで足りず蛇口のホースで頭から水かぶりました。
最後は源泉掛け流しの温泉に浸かり帰ることにします。

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
0
12

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