わー

2021.05.08

9回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:4セット

一言:10キロランニング後の朝一、9時に訪問。人は少なく快適でした。サウナ室の温度は90℃で安定しておりカラカラで気持ちいいです。
さて、今日は何して遊ぼう。

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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