なお

日中が既にスチームサウナ状態ですが、
気温が下がり夜になるとサウナに行きたくなるもの。。。

10分×1、8分×2の通常セットでいきましたが
外気浴の時間が自然といつもより長くなりました。
この時期、もうちょい風が吹けばちょうどいいんですがね。

あと夏休みに入ったからか、学生さんが多くなった気がします。騒がしいのと、おちょくる感じでサウナ室入ってくるのだけは止めてくれ～。

Chillな時間が大切なんやで◎

新大阪に潜む穴場施設登録します！

こちらは新大阪と淡路の丁度中間に位置する銭湯です。その為どちらからもやや歩く……という欠点がありますが、、

それを上回るメリット！↓↓↓
・入浴料350円
・サウナ料込
・男女浴場日替わり
・ドライヤー無料

この他にも日替わりの薬湯やジェット、マッサージ等の浴槽レパートリーも豊富です。

サウナは日替わりで、
・ドライ…向かい合い二列1段
・塩(スチーム)…2段
そして両サウナにテレビ完備です。


意外と無い新大阪駅周辺のお風呂ですが、ここは穴場です。

なんと言っても350円で入れるサウナが魅力的！！
お時間ある方は是非◎

ランニング終わりに空を見上げると久しぶりに満点のお月様が……！

走り終わったのが22時終わりにも関わらず、上新庄～淡路周辺で深夜までやってる数少ないお風呂屋→満月へ！

10分×1、8分×2の3セットをキメて整いました！

ここはマットがふかふかなのと
最上段でもそこまで暑くないので
割と長いこと居ることできるのが○ですね

帰り道は雲から覗く満月見ながらチルアウト…◎

整ったのちに
届いたばかりの
サウナイキタイTシャツを着た！！！

それだけだ！！！！！！！！

日課の10kmランニング終わりに汗流そうと思ってイン！

走った後にドライサウナは結構キツかったりするので
ここのスチームで整えるのがええ感じです。

蒸気で一気に体温が上がるので、ランニング終わりというのも増してキンキンに冷えた水風呂が余計に効きます。

ちなみにここのお風呂は銭湯図解でお馴染みの塩谷さんも来られてたり、こないだは今ちゃんの実はの銭湯ロケも来てました◎

早起きしてからの
摩耶山登山……

そう、それは水道筋の灘温泉で整えるため、、！！

数年前まで近所に住んでたのでよく通ってました。
大阪、神戸と色々行きましたが
確実にこの銭湯が個人的ナンバーワン（次いで、同じ灘区のおとめ塚温泉が競る）

登山中にコケて負ったキズ（昨日買ったばっかのパッチに穴が空いたり、中学ぶりに膝小僧擦りむいたり、仕事のアレコレなど）を癒すが為、現代のオアシスへIN…。

ここのサウナ室はほんま広いです。
二段ですが奥行があるのでゆったり。
ただ土曜の昼過ぎにも関わらずスパ銭並に人が入ってきます。
10分、8分×2のセットをキメました。
水風呂も良いですが、ここは体温よりもちょい低い源泉でチルするのがオススメです。

入り過ぎる人がいるので時間守ってねって貼り紙があるくらいです。露天もヌルめなので、案の定寝落ちしかけました。。。。

神戸周辺でお探しなら先ずここへ。
そう太鼓判押せるお風呂です◎

正しいスパ銭の過ごし方として、午前中から夕方迄まったり居座りました。昼前に軽く汗流して休憩所で仮眠、、からの～サウナへIN！

10分×1、8分×2のいつものセット数でしたが
やっぱり入る人数も関係するのか気持ち湿度が高めのようで通い慣れた銭湯よりも発汗スピードが早い！

なにより最後はロウリュで〆！
スパ銭の醍醐味ですね。。。
風呂上がりのビールは我慢してスポドリ補給。休憩所で今週の週プロを読んでChill。。

いつもよりかなり整ったところで、飲みに出掛けます◎

ログハウスの中か……
そんな木のヌクモリティに包まれながらレンガに囲まれたサウナ装置を見つめるサウナ室でした。

壁面が木板で囲われたサウナはよくありますが、ここは丸太（と言うほど太くはないのですが…）調の内壁で雰囲気が十分です。

サウナをコの字型で囲う配置です。砂時計は5分計が二つあります。また丸椅子が一脚あります。

今日は色々洗い流したいものがあったので10分×2、8分×1セットでキメました。
なにより水風呂がここ周辺の銭湯で稀に見る冷たさで身も気も引き締まります。

それから露天風呂が薬湯なので、屋外チルしながら薬湯に浸かるのがより効果的な気がします。（個人的観測）

比叡山登山=京都→滋賀からの卓球場寄り～ので梅湯へ。整う為の身体と気持ちの疲れはサイコーのコンディション◎

磔磔ライブ帰りに何度も行こうとしてましたが、中々踏ん切りが付かず（位置的に）ようやく入浴しました。

サウナ温度表記110℃くらいでしたが、体感は全然キツくなかったです。むしろ水風呂のがキンキンに…

男湯はジャズが流れてましたが女湯は無音だったの事。スピーカーの問題かな？

先述した通り、体感はキツくなくじんわり汗をかくタイプでじっくり過ごせます。

そしてサウナキメた後の電気風呂が最高です。
もむ→おす→たたく というローテが組まれた電気風呂。

初めてです、この感動。初めてです。

サウナで血管バチバチに開いてからの電気風呂はたまらんです。

最後に水風呂で仕上げて完了！
近畿圏でも有数のチル銭湯です。

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

「無料で入れるサウナ」
その要素だけでテンションが上がります。
ここの銭湯は入浴料にコミコミです。
ドライもスチームもです。

ただしドライサウナはやや狭め。
一応4人入れますが向かい合うと膝が当たる程の距離感なので対面になったときはどちらかが気を使ってあぐらかきます。腰掛けには100均っぽいマットが気持ち程度に置いてくれています。

こちらは温度計が無いのでおおよその体感ですが(90℃)少しユルめの熱さです。水風呂がややヌルい事もあって反復浴が進みます。

ドライが満員の時はスチームでキメるのが良さそうです。

サウナ：12分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

扉開けて向かう形で二段の席があります。半分がストーブに面しているのでそちらに座るとかなり肌が赤くなる位熱くなります。(通常より発汗スピードが1.5倍)

水風呂はそこまで冷たくないですが、長く浸かれるという点では良いと思います。

スチームは常時蒸気が出ているタイプで視界が白くなるくらいです。

サウナ料金は入浴料別150円とやや高めの設定ですが、ここは大衆浴場にも関わらず湯の種類と館内休憩スペースが充実していて、しかも創業1930年という……素晴らしい下町のミニスパ銭といった銭湯です。

会議終わりに飲み会があったものの、面白くなかったので気持ちリセットする為に軽く入浴。
結構強烈なスチームが10分はあるので（体感は12,3分くらい…）1セットで完了です。

個人的な主観ですがよくあるスチームは常時軽く蒸気が出ているパターンが多いですが、ここはフルパワーが10分間、間隔置いて出るのでその時間帯に入っておけば十分身体が赤くなるくらいキメる事ができます。

水風呂と浴室チルで整いました◎

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

昔ながらの下町銭湯です。
サウナは二段式で時間は浴室に見える時計か一つだけある砂時計で計測します。
水風呂は上部にあるオウムの置き物がポイント。

最近は減ってきていると思われる脱衣場で喫煙が可能な銭湯で（筆者は非喫煙）サウナ内も顔見知りが集まる地元御用達の場となっています。

因みにサウナ内の有線はおばちゃんの時は歌謡曲·演歌、おっちゃんの時は最新J-POP。

サウナ：10分 × 1
6分 × 2
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

上段の方は思ったより温度が高いので後半キツくなります。
外気浴でチルできるポイントが多いのがこのスパ銭の良いところです。ばったり倒れるもヨシ、寝風呂や足湯でチル出来るのもポイント○。

サウナ：10分 × 2 5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴スペースはありませんが、露天風呂で休む事が出来ます。サウナ室は二段で上段スペースは2名程度、下段はL時になっています。ガラス越しの露天の時計または入口横の砂時計で時間確認出来ます。

水風呂がここら地域では比較的やや深めで広さも有ります。

阪急淡路駅よりアクセスの良い立地にある銭湯です。軟水を使用しており、24時半までの営業、土曜日のみですが朝風呂営業しているのが有難いです。

サウナはスチームのみで、入浴料に含まれています。

ここ半年くらいでスチーム放出の時間設定が変わったのか、スチーム時間と空きがやや長くなりました。
その為、スチームし始めて終わるまでの１回が非常に長く、後半は結構キツくなります。
水風呂は入りやすい18～19℃設定と思われます。（体感）

スチーム部屋を外から伺い、スチーム始まってから入室するのがポイントです。

繁華街にある数少ない銭湯。
サウナは80℃表記（をやや下回る？）くらいですが上段に座ると体感はもっと有ります。
一段列の向かいに二段列があり二段列は上段しかタオルを敷いていないので足裏が結構熱くなります。
やや狭い水風呂のあとに薬湯に浸かるとすごく効能が浸透してるのを体感出来ました。