寝落ち太郎

2021.03.15

3回目の訪問

サ:8分、12分、12分
水:30秒、1分、2分
休:3分、5分、5分

前回から少し時間が空いてしまった😢
約8時間の長時間会議がやっっっと終わり、
今日は絶対にサウナに行くと決めてました。
ただリモート仕事終わりに電車乗る元気もないので
やっぱり安定の栄湯さんへ。

18時半くらい着。靴箱は埋まってたけど女湯はあんまり混んでおらず☺️
(男性サウナは制限中って出てた、月曜なのにすごいなあ)
サウナは入れ替えのタイミングだったようで常に4人くらい。
みなさん譲り合いの精神でとても快適!素敵!

露天(今日はココナッツオイル湯)→①→露天→②
→内湯→③→ジェットバス

3セット目後の水風呂が気持ち良すぎて飛びそうでした!!ドーパミンドバドバ!!!
フィジカルもメンタルもばっちりととのい、
終わってからしっかりMATCHも飲んで、
今日頑張ったご褒美にマッサージチェア座っちゃったりして🤤
とっても有意義な時間でした〜〜

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
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