サウナーマン

2021.11.05

9回目の訪問

サウナ:8分16分14分各1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

やはり、耳栓サウナ最強。
耳栓をすることによって、強制的に思考の世界から感覚の世界に入れるから、自分自身とちゃんと向き合えるし、サウナ、水風呂、外気の感覚を味わえる気がする。
他人の会話も気にならないし、マジ
オススメです!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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