Endorphin T.Kei

ロッキー90℃10分(🫀89、90)
→水風呂22℃(バイブラ強目、体感17℃)
→外気浴27℃(🫀59、57)
締め 露天弱電気風呂40℃(ロイヤルゼリー)

すっかりご無沙汰してすみません😢💦
半年振りの栄湯さん♨️
ロッキーの温度はギリ90℃🌡
しかし、オートロウリュの間隔が
3分弱と短くなっていて
運良く10分間で4回巡り会えた🍀🤤🍀
約2秒と極短だが室内の湿度と
適量の発汗促進のバランスが絶妙なのだ🌿

露天ゾーンのととのい椅子も6脚に増え
ととのい難民にならずに
ロイヤルゼリーの香りと
そよ風に吹かれながら
フワフワとととのわせていただきました
🎶🌿🤤🌿🎶

ありがとうございました🎶🍀🙇🏻‍♂️🍀🎶

今日はPEACH MOMOちゃん最終日😭💦
最後のアウフグースは剣士松岡さんと
ダブルアウフグースでした🍀🤩🌿

長い間お疲れ様でした🍀🙇🏻‍♂️🍀

中温サウナ86℃10分(🫀96、96、103)
→水風呂22℃1分
→外気浴24℃5分(🫀59、61、57)

股関節筋肉リハビリとして
石畳歩行湯10周→普通歩行湯10周

締め 室内大浴槽温泉41℃♨️

仕事の休みを水曜日に変えたので
古代の湯のメンズデーに久しぶりの入館♨️

古代の湯には中温86℃と高温90℃があるが
ここの中温サウナは実に居心地が良い😌🌿
息こらえの無い温度帯、まだまだ新しい木材の香り漂い、無音状態の集中できる環境🌿
そして、サウナ利用客はほとんど高温サウナに入ってしまうので独泉率高確率🎶😅🎶

今日も2セット目まで独泉、無音の中で
メディテーションをユックリ楽しみました
🎶🍀🤤🍀🎶

そよ風吹き込む外気浴は温泉の滝の音を
聞きながらマイナスイオンに包まれながら
ととのわせていただきました🎶🍀🤤🍀🎶

今日もありがとうございました🍀🙇🏻‍♂️🍀

サウナ102℃6分(🫀104、104、106)
→黒湯源泉かけ流し水風呂26℃1分30秒
→外気浴28℃5分(🫀78、77、77)
締め 黒湯源泉利用露天岩風呂40℃♨️

☆･:ﾟ*ｵｫヾ(o´∀｀o)ﾉｫｵ*ﾟ:･☆
サウナリニューアル🎶🤩🌿

真新しい木材の香りに包まれながら
10分間……
のつもりが6分で🫀100オーバー💦
滝汗はかいてはいたが
しんどくはなかったのでもっととは思ったが
ここは無理をせずに退室✨
まだまだ木材の脂分が元気だ🍀😅👍🏻
今だけのこの空間の楽しみは
また次回にとっておこう🎶🤤🌿

さて、今日の水風呂は地熱に温められ
やや高めの26℃🌡
しかし、流石黒湯モール泉の源泉水風呂♨️
いつものように火照った身体を
優しく包みこんでくれて超、超リラックス
🎶🍀🤪🍀🎶
ヤバイ💦
これ、いつまでも入っていられるやつだ
🎶🍀♨️🤤♨️🍀🎶

やや強目の中川からの川風を受けながら
ととのわずにいられるわけはなく
脳内はビヨ〜んと漣のように
いつまでも波打ってました🎶🤤🌿

気持ちいいサウナに
無敵の黒湯源泉かけ流し水風呂🍀🤤🍀

もうたまりませんねぇ🎶🍀♨️🤪♨️🍀🎶

本日もありがとうございました🍀🙇🏻‍♂️🍀

ビューアウフグース(グルン&エンドルフィン)
→ケロ80℃6分(🫀106)
→水風呂18.6℃1分
→外気浴28℃10分(🫀76)

本日はグルン君、ユーラシアで最後の
ビューアウフグースという事で
特別参加させていただきました🍀
使用曲はグルン君、使用アロマは私が😌🌿
思えば私が熱波師デビューした時も
グルン君と一緒でした✨
ありがとうございました🍀🙇🏻‍♂️🍀

本日は非番なので、クールダウン後に
ケロでサ活🎶😌🌿
どこまでも無音なケロの空間は
いつも優しく迎え入れてくれる🍀😌🍀
しかし、扇いだ後にいくらクールダウンしたとはいえ、やはり芯熱までクールダウンとはいかず6分で心拍数が100オーバー💦

早々に水風呂→外気浴へ🌿
そう、サ室→水風呂→休憩🌿
どこにも｢我慢｣という文字の無い快適なサ活🍀🤤🍀
｢ととのう｣という現象の為に
どこかで我慢をしていやしないかと
常日頃から考えてはいたが……💦

確かに今日はととのわなかった😢💦
でも、でも、｢ととのう｣は無かったが
超快適なサ活を発見、体験してしまった
🎶🍀🤤🍀🎶

ありがとうございました🎶🍀🙇🏻‍♂️🍀🎶

チャーハン&フルーツオロポ

ケロ80℃8分(🫀104、102)
→水風呂22.6℃1分30秒
→外気浴28℃5分(🫀57、56)
締め 源泉かけ流し黄金の湯38.6℃♨️

今日は長男が一緒に住んでいる彼女と
嬉しい結婚の決意報告に来た🍀😍🍀
そんな気分アゲアゲ状態のなかで
いつもよりも快適なサ活が過ごせた🍀😌🍀

先ずは静かなケロの空間を堪能🍀🤤🌿
ただ予定外に心拍数が上がり
10分の予定が8分に💦
ここは無理をせず自分の身体優先で退室💦

水風呂は苦にならない、大好きな温度帯🍀
火照った身体を冷やせればそれでOK👍🏻👍🏻
TRP受容体の温度センサーを
働かせる必要などない気持ちいい温度🌡
30秒追加で ｢気持ちいい｣ を楽しむ🌿🌿

外気浴で空を見上げると強風のせいか
星がとても綺麗で空が低く感じて
まるで手を伸ばせば星が掴めそうだった
🎶✨🌟✨🎶

今年はまだ6月だというのに
すっかり夏の夜空の中で
極上のととのいをいただきました
✨🍀🌟🤤🌟🍀✨

ケロ80℃10分、10分、8分
(🫀86、92、104)→水風呂19.2℃1分
→ハンマム浴5分(🫀64、73)
→外気浴24℃5分(🫀56)
締め 源泉かけ流し黄金の湯41.6℃♨️

今日のケロは濃い目の香りのケロ🎶🤤🌿
いつもの場所でユックリ深呼吸しながら
ボディスキャン🍀😌🍀
あっという間の8分経過🌿
この時点で🫀84🫀
リラックスし過ぎでしょ🎶
2セット目も多少心拍数上がったものの
無音の世界でリラックスタイム🎶🤤🌿
ところが3セット目、ストーブのスイッチが
入りいつもよりも激し目のカチカチ⚡️
当然、熱の伝わりも激し目💦
スマートウォッチを見れば7分過ぎなのに
🫀100オーバー😳💦
ケロで心拍数100オーバーなんて久しぶり💦
サウナの妖精に

｢今日はこれくらいにしておきなさい｣

って言われたような気がして
本日はここまででサ活終了🍀😅🌿
そういえば今週は体の調子がイマイチ💦
サウナの妖精に忠告されたような💦💦

休憩も3セット目にはリクライニングチェアで
ヴォルデモードの最期のような
破壊的なととのいに襲われビックリ🤯🤯🤯

きっと、サ室の時間、体温の上昇
リラックス度がバッチリだったのだろう
🎶🍀🤤🍀🎶

サウナの妖精さん、貴重な体験ありがとうございました🎶🍀🙇🏻‍♂️🍀🎶

サウナ94℃9分🫀104→水風呂18℃1分
→外気浴24℃5分🫀71 1セット1本勝負🌿
締め 電気風呂⚡️🤪⚡️

日曜日の21時過ぎだというのに
いつものように駐車場は満車🚘💦
閉店時間を考えながら待つ事20分✨
今日は1セット1本勝負の時間ですな🌿
受付で入場制限中の間に
鮮やかで可愛らしいヴィフィタタオルの
サウナハットが目に飛び込んで来た🍀🤩🍀
良く良く見ると微妙に2色になってる🌿
受付の女性とも話が盛り上がり
即、購入🎶😄🌿
早速仕事にも使わせていただきますね✨

さぁ、本日のサ活は1セットなので
ユックリ、ジックリ入る予定だったが
9分手前で🫀100オーバー💦
滝汗が頬を伝い、アマミちゃんも
薄っすらと出現してきた🍀🤩🍀

予定より1分早いが無理をせず水風呂へ🌿
例によって超軟水が火照った身体を
優しく包み……
いや、纏わりつく感じが正しいだろう
🎶😌🎶

外気浴も運良くととのい椅子をゲット✨
ユックリ目を閉じると竹林が
優しく語りかけてきてくれる🎋🤤🌿

本日も風流なととのいをありがとうございました🎶🍀😌🍀🎶

ケロ80℃10分(🫀92、93、93、92)
→水風呂18℃1分
→外気浴18℃(🫀53、54、53、51)
締め 源泉かけ流し湯40.6℃♨️

水曜サ活でユーラシア♨️
仕事終わりに3セットのつもりが
意外に空いていてお気に入りの
いつもの場所で瞑想タイムできたので
気分良く+1セット🌿

4セット目に更に余裕の瞑想タイム🍀
ボディスキャン中に久しぶりに
ストーブが乾く音がケロに響く✨😌✨

ん⁉️ストーブの音が良く聞こえる⁉️
いつものBGMが無い🎶🤩🎶

嬉しいじゃないか🎶🙌🏻🤩🙌🏻🎶
聞こえるのは自分の息遣いと
ストーブの乾く音だけ🎶😌🌿

この発見だけでもプラス1セットの
甲斐があったってもんだ🍀😄🍀

本日はしっかりと感覚の世界を
堪能させていただきました🎶🍀😌🍀🎶

ありがとうございました🎶🍀🙇🏻‍♂️🍀🎶