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アクアガーデン栄湯

銭湯 - 東京都葛飾区

Endorphin T.Kei

2023.03.26

11回目の訪問

ロッキーサウナ90℃10分(🫀82、86、84、82)
→水風呂22℃1分(🫀63、64、63、63)
→外気浴12℃5分(🫀56、55、58、57)
締め露天弱電気風呂🎶♨️⚡️🤪⚡️♨️🎶

すっかりご無沙汰してしまいましたが
本日雨も上がったようなので徒歩でのサ活
♨️🚶🏻💨🚶🏻💨🚶🏻💨🌿

相変わらず黄色い長マットが綺麗に敷かれた
清潔感のあるサ室が気持ち良い🎶😊🍀
約3分に1回、数秒のオートロウリュが
サ室の湿度をちょうど良く保ってくれて
息こらえなどは無く気持ち良く過ごせる
🎶😌🌿

水風呂は22℃を指しているが
バイブラと水流で15℃以下に感じる💦
そして今日発見したのだか
水風呂に入った直後は心拍数が90まで上昇後
少しずつ下り1分後63まで下がる結果となった
😳💦
やはり水風呂に入る前の掛け水、シャワー
というのは汗を流すと共に
暑いサ室から冷たい水風呂への
心臓の準備という意味においても
とてもとても重要な行為だと
再認識させる結果が得らた🎶🤩👍🏻

さて、本日の外気浴だか雨上がり直後の為か
花粉も感じられず快適な休憩時間でした
🎶😌🍀

ありがとうございました✨
気持ち良いサ活と貴重なデータの発見
🎶🧐🌟
今後ともどうぞよろしくお願いいたします
🎶🍀♨️🙇🏻‍♂️♨️🍀🎶