Endorphin T.Kei

2022.06.22

151回目の訪問

水曜サ活

ケロ80℃10分、10分、8分
(🫀86、92、104)→水風呂19.2℃1分
→ハンマム浴5分(🫀64、73)
→外気浴24℃5分(🫀56)
締め 源泉かけ流し黄金の湯41.6℃♨️

今日のケロは濃い目の香りのケロ🎶🤤🌿
いつもの場所でユックリ深呼吸しながら
ボディスキャン🍀😌🍀
あっという間の8分経過🌿
この時点で🫀84🫀
リラックスし過ぎでしょ🎶
2セット目も多少心拍数上がったものの
無音の世界でリラックスタイム🎶🤤🌿
ところが3セット目、ストーブのスイッチが
入りいつもよりも激し目のカチカチ⚡️
当然、熱の伝わりも激し目💦
スマートウォッチを見れば7分過ぎなのに
🫀100オーバー😳💦
ケロで心拍数100オーバーなんて久しぶり💦
サウナの妖精に

「今日はこれくらいにしておきなさい」

って言われたような気がして
本日はここまででサ活終了🍀😅🌿
そういえば今週は体の調子がイマイチ💦
サウナの妖精に忠告されたような💦💦

休憩も3セット目にはリクライニングチェアで
ヴォルデモードの最期のような
破壊的なととのいに襲われビックリ🤯🤯🤯

きっと、サ室の時間、体温の上昇
リラックス度がバッチリだったのだろう
🎶🍀🤤🍀🎶

サウナの妖精さん、貴重な体験ありがとうございました🎶🍀🙇🏻‍♂️🍀🎶

  • サウナ温度 42℃,106℃,80℃
  • 水風呂温度 19.2℃
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