湯どころ みのり
温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
湯通しその先へ
今日はいつもより長めの湯通しを心がける
いつもの
額に汗が浮かぶくらい（心拍数120前後）
今日の
額から汗が流れるくらい（心拍数130〜）
時間にして43℃のあつ湯で6〜7分。そのまま水通し無しでアチアチタワー92℃へ。
1分で鼻呼吸から口呼吸に変わる（心拍数140前後）
5分で肩で息するぐらい（心拍数170前後）
水風呂は息が整う手前まで。
からの外気浴はもうヤヴァイくらいの🤤←この顔 やましゅんさんに見られたらしい🤣
自分なりの みのりルーティーンが完成した気がするな。
計4セット、毎セットぶっ飛び😇
今日も良いサ活になりました🤗
男
-
92℃
-
12.9℃
9
54
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
あのお方、ハンバーガーの食べすぎで半分アメリカに魂売ったって噂やで🤭……5割!!
「霊長類最強女子吉田沙保里の公式戦勝率は9割5分！我々は漢として彼女に負けるわけにはいかんのや！」って、うちのまぐろ顔の兄が言ってたんですぅ🥺はい！500円！✋
ぼくは月に一度の場外ホームランが出れば打率は１割以下で良い人やで。ロム専のそこのあなた！このコメ欄が理解できるようになれば、サウナ人の入り口に立ってるよ👍
無駄無駄五月蝿いミニマリストさんの事ですね🤭
そういえばみのりやとずっと🤤←この顔しとるかもしれませんわ😂
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