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むー⊿

2023.05.03

2回目の訪問

1〜4セット

サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10〜12分

ととのいました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
1

むー⊿

2023.01.10

13回目の訪問

1セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
内気浴約8分

2〜4セット
サウナ12分
水風呂1〜2分
内気浴10〜12分

ととのいました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
4

むー⊿

2023.01.06

12回目の訪問

1,2セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
内気浴10分

3,4セット目
サウナ12分
水風呂1〜2分
内気浴10分

新年1発目ととのいました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
13

むー⊿

2022.12.06

13回目の訪問

サウナ飯

1セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
内気浴5分

2セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分
内気浴4分

3セット目
サウナ10分
外気浴5分

ととのいました。

すき家 12号美唄店

ピリ辛ゴマだれ食べラー・メンマ牛丼(豚汁+サラダセット)

ととのった体にがっつり牛丼が最高でした!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
2

むー⊿

2022.11.06

2回目の訪問

1セット
サウナ6分
水風呂1分30秒
外気浴8分

ととのいました。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
15

むー⊿

2022.11.05

1回目の訪問

1,2セット
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴7分

ととのいました。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
3

むー⊿

2022.10.14

1回目の訪問

初回
1セット目
サウナ7分
水風呂3分
外気浴10分
でととのいました。
外食に出かけたため1セットです。

2回目
1〜3セット目
サウナ7分
水風呂3分
外気浴10分

ととのいました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.6℃
31

むー⊿

2022.09.02

17回目の訪問

サウナ飯

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

1セット目
サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分

2セット目
サウナ8分
水風呂1〜2分
外気浴10分

3〜4セット
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

ととのいました。

ラーメン 誠や

魚介濃厚醤油ラーメン

ととのい後濃厚な魚介スープのラーメンが美味かったです

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
20

むー⊿

2022.08.02

16回目の訪問

サウナ飯

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

1セット目
サウナ8分30秒
水風呂1〜2分
外気浴10分

2〜4セット
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10〜12分

ととのいました

びっくりドンキー 滝川店

ロコモコバーグディッシュ(150g)

デミグラスソースとハンバーグマッチし、さらにアボカドと目玉焼きも美味しかったです。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
17

むー⊿

2022.07.13

11回目の訪問

水曜サ活

1セット目
サウナ9分
水風呂2分
内気浴8分

2セット目
サウナ9分
水風呂2分
外気浴+内気浴12分

3,4セット目
サウナ9分
水風呂2分
内気浴10分

ととのいました。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
16

むー⊿

2022.06.17

12回目の訪問

サウナ飯

1,2セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

3セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分

4セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴8分

ととのいました。

ラーメン山岡家 岩見沢店

サービスセットA(特製味噌ラーメン、コロチャーシュー丼)

サウナ後にがっつり食べれて満足感がありました。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 12.3℃
20

むー⊿

2022.05.31

10回目の訪問

1セット目
サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分

2セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

3,4セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

ととのいました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
23

むー⊿

2022.05.26

9回目の訪問

1〜4セット
サウナ10分
水風呂2〜3分
外気浴10分

ととのいました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
19

むー⊿

2022.05.22

15回目の訪問

サウナ飯

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

1〜5セット
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10〜15分

ととのいました。

らーめん あら志

鶏出汁 しょうゆ

味たまをトッピングしました。あっさり系の味でとても美味しかったです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
23

むー⊿

2022.05.15

14回目の訪問

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

1〜4セット
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

ととのいました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
3

むー⊿

2022.05.11

8回目の訪問

水曜サ活

1〜3セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

4セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分

ととのいました。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
21

むー⊿

2022.05.05

7回目の訪問

1,2セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

3,4セット目
サウナ12分
水風呂1〜2分
外気浴10分

ととのいました。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
26

むー⊿

2022.04.23

6回目の訪問

1,2セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
外気浴10分

3セット目
サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分

4セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

ととのいました。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
28

むー⊿

2022.04.13

5回目の訪問

水曜サ活

1セット目
サウナ8分
水風呂2分
内気浴10分

2〜3セット目
サウナ10分
水風呂1〜2分
内気浴10分

4セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

ととのいました

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
22

むー⊿

2022.03.23

2回目の訪問

水曜サ活

1〜2セット
サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分

3〜5セット
サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分

ととのいました。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
5